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Segunda etapa en el Ultraman. Superviviencia.

2 de Agosto - Ultraman de Canadá   275,8 Km bike - 10h 32' 30''A la segunda etapa todos los triatletas llegamos con bastante respeto, ya nos habíamos quitado los nervios de la primera etapa, y había un posicionamiento claro en la clasificación, pero todos sabíamos que sería la...

El comienzo de un sueño. Mi primer día en el Ultraman.

1 de Agosto - Ultraman de Canadá   10 Km swim - 149,8 Km bike - 9h 40' 40''El comienzo fue de lo más emotivo; todo un año esperando este momento… y ya estábamos ahí; en una playa preciosa de Penticton, aún amaneciendo, y en la otra punta del planeta....

AltaFit participará en la carrera Crazy Cross de Badajoz

El 4 de octubre tendrá lugar la Crazy Cross, la carrera de obstáculos más loca que te puedas imaginar. 5 kilómetros en los que los participantes tendrán que sortear hinchables y obstáculos artificiales o propios del terreno por el que discurrirá la prueba. En esta prueba el componente principal...

Tonificación y musculación también para adelgazar

Aunque las cintas y las salas de ciclo indoor están siempre ocupadas, las máquinas de musculación  permanecen a la espera de un usuario. Preocupados  de bajar de peso, se olvidan de la importancia de los ejercicios de entrenamiento con pesas y se centran en el acondicionamiento...

Beneficios de entrenar durante el embarazo

Muchas mujeres  hoy en  día realizan  alguna actividad física o deporte en particular, pero llegando a la etapa del embarazo todo puede volverse complicado, ya que existen muchas controversias con respecto a si se debe continuar con la disciplina deportiva o suspenderla. Entrenar en esta etapa...

Receta de Donettes Fit… ¡una sana tentación!

¿Quién no ha sentido la necesidad de comerse algo dulce un fin de semana por la tarde mientras está tirado en el sofá? ¿Qué te parecen unos donettes?Pues ahora es más que posible sin sentirte culpable con estos deliciosos y sabrosos donettes fit.Ingredientes:Para la masa:-5 claras montadas. -50 gramos...

10 calas de ensueño en nuestras costas.

Cerramos la serie dedicada a playas de este verano con un recorrido por algunas de las calas más bonitas de nuestras costas. Esas playas pequeñas y recónditas en ocasiones, que nos hacen soñar e imaginar, alejados del bullicio y la masificación de otros lugares. 1. Cala de...

hipertension pulmonar
Entrenamiento combinado en pacientes con hipertensión pulmonar.

Laura González Saiz nos ha comentado su trabajo en el Hospital 12 de Octubre sobre pacientes con hipertensión pulmonar, y queríamos hacernos eco de su proyecto. Es interesante para la salud que un nuevo campo de trabajo mejore la calidad de vida de muchas personas, en este...

AltaFit sigue creciendo y se prepara con fuerza para la vuelta de vacaciones.

AltaFit Gym Club, líderes de gimnasios en España, cierra el mes de Julio con 37 clubes abiertos, 6 en próxima apertura, y con el lanzamiento de la Plataforma Digital ALTAFIT PLUS, que incluye importantes y exclusivas ventajas para socios y trabajadores con marcas de primer nivel internacional. En AltaFit seguimos...

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