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Principios nutricionales
Principios nutricionales para conseguir un cuerpo fitness.

Una alimentación sana contribuye en gran medida a mantener la salud y el bienestar de una persona. Si además adecuamos esa alimentación a nuestras circunstancias y objetivos concretos mucho mejor. Las personas que practicamos algún deporte o entrenamos de manera regular necesitamos un aporte de nutrientes diferentes al...

El poder de la música
El poder de la música. La gasolina de tu entrenamiento.

A modo de analogía podríamos comparar el poder de la música con la gasolina de tu entrenamiento debido al factor motivacional del que se ve implícito. De ahí el gran poder del que puede llegar a disponer. Jugando un papel decisivo a la hora de sacar esas últimas gotas...

Marcos Lopez Ultraman
Marcos López y AltaFit en el Ultraman de Canadá.

Me complace contaros que, tras unos meses de espera, el pasado día 1 de Febrero, me comunicaron que estaba seleccionado para el Ultraman de Canadá 2015 que tendrá lugar entre el 1 y el 3 de agosto, y que quiero presentaros como el primer desafío...

¿Es tu curriculum una debilidad o tu fortaleza? (Parte 2)

Si están leyendo esta parte es porque han encontrado algo interesante en nuestra presentación (parte 1) "Bandeja de Salida" y no hemos cometido errores previos; ahora vamos a cuidar los detalles importantes en el curriculum para que no pasemos indiferentes.Extensión: No más de 2 hojas. Si...

Calistenia, lo último en entrenamientos fitness.

Calistenia es una buena manera de conjugar el trabajo de fuerza, flexibilidad y mejorar nuestra agilidad mediante un sinfín de opciones para los que nuestra única herramienta o máquina es la creatividad y nuestro cuerpo. Es un paso más allá del Crossfit y el entrenamiento...

Ocio Altafit, running nocturno
Ocho citas de running nocturno en Madrid, propuesta de ocio de la semana.

Dentro de "Madrid se mueve por Madrid", presentado en Fitur, se celebrarán ocho carreras nocturnas y otras tantas marchas senderistas por localidades y puntos emblemáticos de la comunidad madrileña. El objetivo de la campaña es integrar deporte y salud con la cultura, el turismo, la gastronomía...

¿Es tu CV una debilidad o tu fortaleza? (Parte 1)

Mientras el sector del fitness continúa su evolución, muchos de los CV que siguen llegando a los gimnasios y clubes deportivos parece que se han quedado anclados en otra época; aquella en la que no existía una competencia voraz entre marcas y la falta de madurez...

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