ACTIVIDAD FÍSICA COLECTIVA QUE ADAPTA LAS TÉCNICAS DEL CICLISMO A UNA CLASE DESARROLLADA SOBRE UNA BICICLETA ESTÁTICA DISEÑADA PARA TAL FIN, DIRIGIDA POR UN INSTRUCTOR QUE UTILIZA ADEMÁS LA MÚSICA COMO UNA PARTE FUNDAMENTAL DE LA SESIÓN.

EL ÉXITO DEL PROGRAMA RESIDE EN UNA BUENA PLANIFICACIÓN DE CADA SESIÓN, SIGUIENDO UNAS PAUTAS COMUNES EN TODOS LOS CLUBS ALTAFIT, LO QUE PERMITE QUE PUEDAS DISFRUTAR DE UN ENTRENAMIENTO SEGURO EN CUALQUIER CLUB.

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DURACIÓN

45 minutos.

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TIPO DE EJERCICIO

Entrenamiento cardiovascular de intensidad media/alta.

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CALORÍAS

650 kcal.

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BENEFICIOS

Alto gasto calórico. Mejora de capacidad y potencia cardiovascular.

ACTIVIDAD FÍSICA COLECTIVA QUE ADAPTA LAS TÉCNICAS DEL CICLISMO A UNA CLASE DESARROLLADA SOBRE UNA BICICLETA ESTÁTICA DISEÑADA PARA TAL FIN, DIRIGIDA POR UN INSTRUCTOR QUE UTILIZA ADEMÁS LA MÚSICA COMO UNA PARTE FUNDAMENTAL DE LA SESIÓN.

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TIPO DE EJERCICIO

Entrenamiento cardiovascular de intensidad media/alta.

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650 kcal.

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BENEFICIOS

Alto gasto calórico. Mejora de capacidad y potencia cardiovascular.

EL ÉXITO DEL PROGRAMA RESIDE EN UNA BUENA PLANIFICACIÓN DE CADA SESIÓN, SIGUIENDO UNAS PAUTAS COMUNES EN TODOS LOS CLUBS ALTAFIT, LO QUE PERMITE QUE PUEDAS DISFRUTAR DE UN ENTRENAMIENTO SEGURO EN CUALQUIER CLUB.

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