UNA CLASE QUE FORTALECE Y

TONIFÍCA TODO TU CUERPO, PONE A PRUEBA

TU RESISTENCIA INCREMENTANDO EL PESO

PARA LLEGAR CADA DÍA UN PASO MÁS LEJOS

EN TU ENTRENAMIENTO

icono-duracion

DURACIÓN

45 minutos.

icono-tipo-de-ejercicio

TIPO DE EJERCICIO

Entrenamiento de fuerza y resistencia muscular con peso. Intensidad moderada/alta.

icono-calorias

CALORÍAS

540 kcal.

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BENEFICIOS

Aumenta la fuerza y la resistencia, tonifica y modela el cuerpo. Ayuda a mantener la salud de los huesos.

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45 minutos.

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TIPO DE EJERCICIO

Entrenamiento de fuerza y resistencia muscular con peso. Intensidad moderada/alta.

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Aumenta la fuerza y la resistencia, tonifica y modela el cuerpo. Ayuda a mantener la salud de los huesos.

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