¿Conoces Los 10.000 del Soplao? Descubre el “Infierno Cántabro.

Este fin de semana se disputa en Cabezón de la Sal una prueba de deporte al aire libre de esas que hacen afición. Los 10.000 del Soplao se compone de 10 pruebas distintas y cada participante elige en cuáles va a participar.   Ha comenzado este viernes con las...

Madrid disfruta de la fiesta del Tenis esta semana.

Madrid celebra el Mutua Madrid Open ATP World Tour Masters 1000 en la Caja Mágica desde 2009. Una de las instalaciones dedicadas al tenis más modernas del mundo, con tres pistas descapotables.    Desde el 2002 el torneo se disputó en el Madrid Arena de la Casa de Campo,...

trainera santander
Traineras, embarcaciones a remo propias de la costa cantábrica.

Myst Gym Club, el #FashionFitness de AltaFit ha llegado a Santander. El segundo club de la cadena abre sus puertas en la costa cantábrica. Y nos hemos fijado en un deporte propia de esa zona, las traineras. Un deporte de remo poco conocido fuera de las comunidades del...

Recuperar la actividad física después del parto.

Como ya sabes, es importante realizar actividad física durante el embarazo, para que este proceso sea lo más llevadero y saludable posible. Igual que es importante que descanses y te recuperes bien después del parto, etc… Pero no te voy a hablar de ello ahora.   Hoy quiero...

Preguntas y respuestas sobre la actividad física en el post-parto.

Después del parto surgen muchas dudas y preguntas a todas las mamás. Vamos a tratar de resolver las principales sobre la vuelta a la actividad física en el post-parto.  ¿Qué tipo de ejercicios se realizan después del parto?Lo ideal son ejercicios aeróbicos que pueden ser o...

Y el hidrospeed… ¿lo conoces? ¡Pruébalo esta primavera!

El hidrospeed es una de las actividades más divertidas que se puede practicar en un río. La sensación de ir tú solo, arrastrado por la corriente te dará una buena descarga de adrenalina.   En anteriores artículos hemos hablado de otros deportes de aventura aérea, como el...

Sigue la aventura en primavera. Apúntate al descenso de ríos o rafting.

Con el rafting continuamos adentrándonos en los deportes de aventura. Se nos antojan una muy buena opción para practicar esta primavera. El deshielo y las lluvias primaverales son fundamentales para que tengamos las mejores condiciones posibles para este deporte. Además de ríos con aguas bravas necesitaremos una...

¿Aprender a respirar? ¡Tú ya sabes hacerlo!

Cuando nasciste respirabas bien… Cuando te sientes bien… respiras mejor… No se trata de aprender a respirar, si no de LIBERAR…   Si tienes un día maravilloso y emocionalmente te sientes mejor, ahí respiras mejor. El problema es saber liberar. La respiración mantenida retiene emociones, cuando lloras, ríes,...

Guía de iniciación para GBody.

  Una de las actividades dirigidas que más beneficios tiene es GBody. Si acabas de empezar a entrenar en nuestros gimnasios y quieres tonificar tu cuerpo de manera general, es una de las opciones más recomendables dentro de nuestras GClass. Esta actividad acelera la pérdida de...

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