El Blog de ALTAFIT

Sierra Nevada apuesta también por el esquí de sensaciones

La estación de esquí granadina no quiere quedarse estancada y está desarrollando un buen número de propuestas relacionadas con el deporte blanco que pretenden dar algo más a los esquiadores y amantes del snow que visitan sus pistas a lo largo de la temporada invernal....

Las agujetas. ¿Qué son y cómo disminuirlas?

Las clásicas agujetas que aparecen tras la práctica deportiva son la rotura de muchas fibras musculares en su mínima expresión. Este dolor se debe a dos razones, una que la fibra muscular es débil y no es capaz de sostener el nivel de ejercicio y dos, porque se realiza un...

Aprende a preparar todo un Bizcocho FIT, bajo en calorías.

Una vez pasados los excesos navideños nos ponemos todos manos a la obra con la dieta y a preocuparnos por la alimentación. A vigilar qué podemos comer y qué no. Cuántas veces nos hemos hecho esta pregunta: ¿es posible comer bizcocho de chocolate y cuidar tu...

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