El poder de la música

05/02/2015 - El poder de la música. La gasolina de tu entrenamiento.

A modo de analogía podríamos comparar el poder de la música con la gasolina de tu entrenamiento debido al factor motivacional del que se ve implícito. De ahí el gran poder del que puede llegar a disponer. Jugando un papel decisivo a la hora de sacar esas últimas gotas de sudor, luchando contra pensamientos fantasmas que se apoderan de tú mente, pensando que no puedes, que no llegarás e incluso llevándote a la finalización del mismo. Pero… sí puedes. SÍ!!!

Justo en ese instante, cuando aparece aquel tema que tanto te gusta que, a modo de pócima de “Asterix y Obelix”, te hace estallar en una explosión de éxtasis, con fuegos artificiales. Cargándote de la energía necesaria para llevarte a lo más alto del pabellón. Ese mismo instante cuando te sientes el Rey del Mambo, nada más importante que tú y tus sensaciones gloriosas. Tan feliz y brillante por un momento que dejas a un lado los problemas cotidianos. Y de la emoción generada se te escapa un grito de aliento junto a un puño de victoria. Es, ah, en ese preciso instante cuando te ves rodeado por cientos de miradas del resto de socios/as. Pero no estás loco… no! Simplemente ¡lo has conseguido, objetivo cumplido, has llegado!

Esto es la Magia que te brinda la Música. Siendo una herramienta vital a la hora de sacar lo mejor de cada uno de nosotros, influyendo en nuestro estado de ánimo.

Queda científicamente comprobado que escuchando música se reduce la sensación de esfuerzo durante la práctica y aumenta la sensación de concentración. Según un estudio de la Universidad de Keele, dirigido por la psicóloga Alexandra Lamont, y dado a conocer recientemente en la conferencia anual de la Sociedad Británica de Psicología, “los efectos positivos de escuchar música se comprobaron en corredores, jugadores de fútbol y baloncesto de alta competición”. Lo que es debido a que este elemento puede mejorar nuestra concentración, resistencia, tensión muscular, presión sanguínea, ritmo cardíaco y respiración mientras nos ejercitamos.

Un motivo más para continuar guiando nuestra práctica deportiva con el efecto de la música. Y de ahí también el éxito actual que radica en cada una de las clases dirigidas, donde el trabajo va acompasado al ritmo de la música, haciendo la clase más motivante, altamente estimulante y entretenida.

¡Qué el poder de la Música te acompañe!

Efthalia Tsimkas

Efthalia Tsimkas Las Mercedes



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