Las navidades ya están aquí, llenas de comidas, reuniones familiares, turrones y mucha diversión. Pero entre tanto ajetreo, no olvidemos que mantenerse activo es esencial para no perder el ritmo. Aprovecha estas fiestas para mantenerte saludable y en movimiento, ¡sin estrés! Aquí te dejamos algunos consejos para disfrutar de unas navidades fit y divertidas.
1. Muévete un poco después de las comidas
Las cenas navideñas son momentos de disfrute, pero después de la comida, el cuerpo lo agradece si se le da un respiro. No hace falta hacer ejercicio intenso. Con unos estiramientos suaves o una caminata corta por la calle después de comer, ya estarás activando la circulación y ayudando a la digestión. Aprovecha esos ratos con la familia para estirarte y recargar energías para lo que viene. El aire fresco siempre viene bien.
2. Clases colectivas para mantener el ritmo
Las fiestas no son excusa para perder el ritmo en tu rutina. Si te apasionan las clases colectivas, Zumba, GBody o GTraining son perfectas para mantenerte motivado durante la temporada navideña. Con su energía y diversión, son las mejores para no decaer. Y si alguna vez habías querido probar algo nuevo, ¡esta es tu oportunidad! No te pierdas nuestras Master Class Especiales de Navidad, ¡clases tematizadas para despedir el año de la mejor manera posible! Ven a disfrutar de las últimas coreografías del año con mucha diversión y energía.
3. Visita el gym y prueba nuevas clases
Durante las fiestas, ¡el gym sigue abierto! Aunque con horarios reducidos por los días festivos, no dejes que el estrés de las celebraciones te desanime. Si tienes unos minutos libres entre compromisos, ven a entrenar y aprovecha para probar esa clase que siempre has querido hacer pero no te cuadraba en tu rutina. Y si estás buscando algo diferente, nuestras Master Class Especiales de Navidad son la opción perfecta para mantenerte motivado mientras disfrutas de las fiestas.
4. Viajes o vacaciones no son un obstáculo
Si tienes planes de irte fuera o estás de vacaciones, ¡no te preocupes! Con tu Pasaporte Altafit puedes entrenar en cualquiera de nuestros gimnasios en todo el país. Así que, no importa si estás en otra ciudad o en un destino navideño, mantén tu forma y sigue disfrutando de tus entrenos.
5. Mantén el equilibrio y disfruta de la Navidad sin culpa
La Navidad es una época para disfrutar, por lo que no se trata solo de entrenar sin parar. Se trata de encontrar un equilibrio, disfrutar de las comidas navideñas con moderación y seguir sintiéndote bien. ¡El ejercicio no tiene por qué ser una carga! Hazlo parte de tu rutina de forma divertida, mantén la motivación y, lo más importante, disfruta de la compañía de tus seres queridos.
Estas fiestas, pon en práctica estos consejos y sigue disfrutando de la Navidad con más energía que nunca. Recuerda que no se trata de bajar calorías ni de hacer grandes sacrificios, sino de cuidarte y mantener tu bienestar mientras te diviertes.
Desde Altafit te deseamos unas felices fiestas llenas de movimiento, salud y mucha diversión.
