¿Son necesarias las plantillas para correr?

La respuesta a las plantillas es sí, pero con matices. Debemos empezar puntualizando que el cuerpo humano no es simétrico al 100% y debido a ello y enfocándolo al running, una mayoría de la población pisa de una manera incorrecta ya sea porque es pronador o supinador.

 

Aclarado esto, existen tipos diferentes de calzado, hay zapatillas pronadoras, supinadoras y neutras, enfocándonos en las dos primeras ¿estas zapatillas corrigen la pisada realmente?, tenemos que decir que no, no todo lo que deberían por simples razones obvias de producción. Estás zapatillas corrigen ciertos grados de malformación de la pisada pero como bien hemos matizado al comienzo somos imperfectos y esto indica que cada persona es diferente y por ello los grados y tipos de pronación/supinación  también lo son.

Por lo tanto sabiendo que las zapatillas no nos corrigen de una manera real o mejor dicho de una manera efectiva en todo su conjunto… la solución son las plantillas, pero no cualquiera es válida, es decir, comprarlas de gel en una tienda deportiva no hará que nuestra pisada se corrija o que nuestras dolencias a la hora de correr se atenúen o desaparezcan.  Debido a esto la única solución real y eficaz es acudir a un especialista, en este caso un podólogo el cual nos hará un estudio completo de nuestra pisada y a consecuencia unas plantillas que nos solucionen estos problemas.

Volviendo al tema calzado, gracias a las plantillas, no dependeremos de esas zapatillas supinadoras o pronadoras sino que tendremos como objetivo las neutras, ya que las plantillas son las que solucionarán ese inconveniente natural que tiene el ser humano, la imperfección.

Por lo que para finalizar, si tienes dudas sobre si correr con plantillas o sin ellas, simplemente acude a un especialista y si es necesario… ponte plantillas y a correr.

 

 

Javier Guisado