Agenda Enero

Nuevo año, nuevos propósitos ... MUCHAS NOVEDADES QUE CONTAROS ¡¡¡


2018 arranca cargado de cositas chulas para vosotros en Altafit Badajoz.



  • Los amantes del TRAIN HARD y el HIERRO, tendrán por fín un lugar para que puedan realizar sus ejercicios de Sentadilla con Peso Libre y Dominadas con carga en el nuevo Rack que se instalará en la planta baja este mismo fin de semana.

  • Los que prefieren entrenamieno más FUNCIONAL, están de enhorabuena también: rediseñamos nuestra Zona Funcional, la llevamos a la esquina con acceso a la Terraza y dispondrán no sólo de un espacio más ámplio para sus entrenos si no de una JAULA que se instalará también este fin de semana para complementar sus entrenamientos diarios y darle una vuelta de tuerca a nuestras clases de FUNCTIONAL TRAINING. Además, este mes ... es para ellos, con varias actividades encuadradas dentro de los horarios de clase que hemos denominado FUNCTIONAL ACADEMY, en las que enseñaremos la gran variedad de ejercicios que se pueden desarrollar con los nuevos materiales, y un Torneo Final en el que os animamos a participar, y en el que pondremos sobre la mesa una mañana intensa de entrenamiento con 3 WODS desafiantes y una convivencia final.

    • Semana del 8: LA JAULA. Clases de Técnica y WODS temáticos con los ejercicios sobre la JAULA como protagonistas.

    • Semanal del 15: TRX. Clases de Técnica de Entrenamiento en Suspensión y WODS temáticos.

    • Semana del 22: CARDIO y CORE. Intensidad y estabilización sobre tu cuerpo, con clases específicas.

    • Sábado 27 / 10:30 a 13:30 h. Torneo Final. Una mañana de WODS espectaculares y convivencia final para todos los amantes del FUNCTIONAL TRAINING.




Además, volvemos a nuestro horario habitual de Clases, con la única modificación de la clase de GBIKE de los miércoles a las 17:10 que pasa a ser BODYJUMP. Todo lo demás se mantiene igual ¡¡


Y como siempre, nuestro Calendario de Actividades Extra del mes:



  • Sábado 13 / 10:30h. SEMINARIO ESPALDA SANA: Los Fisios de nuestro Gabinete, os han preparado una jornada en la que identificaréis las principales dolencias de espalda y os enseñarán ejercicios para mejorarlas y corregir vuestra postura.

  • Lunes 15 / 20:30 h. PRESENTACIÓN GBOX: la actividad con más power os presenta los nuevos movimientos que ejecutaremos durante las próximas semanas.

  • Jueves 18 / 10:50 y 19:40 h. PRESENTACIÓN GBODY: nueva coreografía de tonificación al ritmo de la mejor música.

  • Sábado 20 / 10:30h. STEP NIVEL AVANZADO: Las clases de STEP son de las más demandadas, y toca ... subir de nivel con una coreografía que desafiará tu coordinación

  • Domingo 28 / 11:00 h. VUELTA AL BALUARTE: Una de las carreras más emblemáticas y divertidas de nuestra ciudad. Anímate y únete YA a nuestro Club del Corredor y ven a hacerla con nosotros.


 





 




 

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