Segundo desafío del Territorio Altafit: #RetoFunctionalLovers

Vuelve el Territorio Altafit. En esta ocasión todos nuestros clubes y altafiteros competirán por ser los mejores en el #RetoFunctionalLovers. ¿Estáis preparados?

 

En la semana del 19 al 23 de marzo llega el segundo desafío del Territorio Altafit. La competición tendrá lugar en dos días y dos sesiones cada uno, consultad en vuestro Club los días y horarios concretos.

El #RetoFunctionalLovers tendrá formato de AMRAP (as many rounds as possible), es decir, un circuito de ejercicios funcionales en la que la dificultad consiste en hacer el mayor número de rondas completas en un tiempo determinado. Es importante realizar la técnica correcta de los ejercicios para que cuenten, nuestros genius controlarán que así sea. El tiempo de que dispondréis será de 8 minutos, y se permitirán sólo dos intentos por participante y sesión, contando el mejor resultado de ambos.

Los ejercicios funcionales elegidos para cada ronda serán los siguientes:

  • 5 Burpees (con fondo y salto).
  • 10 Flexiones spider (flexionando rodilla).
  • 20 Squat jumps (sentadillas con salto).
  • 30 Jumping jacks (contabiliza en manos arriba y en manos abajo).

 

Habrá premios y regalos para los participantes y ganadores de cada Club. Pero tened en cuenta que todos los resultados suman para la competición entre clubes. Cuantas más rondas se realicen en cada Club, más posibilidades de que tu club se haga con el triunfo a nivel nacional. Durante los retos, el ranking podrá consultarse a diario en la web altafitgymclub.com.

Ya no queda nada para la siguiente competición de este 2018, así que si eres un «FunctionalLover» no lo dudes y apúntate a este segundo desafío del Territorio Altafit. El #RetoFunctionalLovers está hecho para ti. ¡Siente la llamada!

María Villalón
Comunicación AltaFit Gym Club

María Villalón