Alojamientos para ciclo turistas, el sello “Bike Friendly”.

El ciclo turismo está en auge, y muchos aficionados estaban ya cansados de no encontrar un espacio adecuado donde guardar o incluso arreglar sus bicicletas. Así surgió, ya por 2012, el sello "Bike Friendly".   La web empezó recomendando hoteles en El Pirineo, aunque pronto, debido a la...

3 Grandes rutas de cicloturismo por España.

Ya sabes lo que nos gusta el turismo activo en AltaFit, y el cicloturismo puede ser una de las mejores opciones. Te permite conocer nuevos lugares, disfrutar de la naturaleza y además puede ajustarse a todos los bolsillos. Hoy te presentamos tres grandes rutas por nuestro...

Ajusta tu bici de ciclo indoor y evita lesiones.

¿Eres principiante en ciclo indoor y desconoces como debes adaptar la bicicleta? ¿Tienes alguna molestia al llevar acabo la sesión y no sabes de donde viene? ¿Qué es el ciclo indoor? El ciclo indoor es una actividad en la que el cuerpo no recibe impacto en tus articulaciones,...

6 consejos para planificar tu ruta en Mountain Bike

¡No te quedes en casa! Es la mejor época para quitar el polvo a la bicicleta y disfrutar de tu ruta en Mountain Bike.  6 Consejos para organizar, preparar y llevar a cabo tu salida sin ningún inconveniente.   Conocer el recorrido y tener información sobre este:Saber qué...

¿Llevas una buena postura sobre la bici de ciclo?

¿Te encanta la clase de ciclo indoor pero cuando termina notas cargada la espalda? ¿Notas que te duele alguna parte del cuerpo  mientras pedaleas? ¿Te notas incómodo sobre la bici y no sabes por qué? ¿No te atreves a entrar en la clase porque te...

Pedaleo redondo vs pedaleo a pistón.

El gesto técnico más sobresaliente en el ciclismo es el pedaleo. Consiste en efectuar rotaciones de 360 grados en torno al eje del pedalier, sin embargo no es lo mismo pedalear que darle a los pedales. Es muy importante la coordinación.Después de haber analizado la...

Oviedo será la próxima ciudad altafitera.

Oviedo es la capital del Principiado de Asturias. Es cruce de caminos, por allí pasa el Camino de Santiago del Norte y la Vía de la Plata. Y ahora también se convertirá, con la apertura del Altafit número 39, en ciudad altafitera. Es una ciudad preciosa,...

Ciclo Indoor, practícalo sin riesgos.

El Ciclo Indoor constituye actualmente una de las mejores alternativas para aumentar el gasto calórico diario y mejorar la condición cardiovascular de los que lo practican. Dependiendo del diseño de la clase es posible centrarse en el objetivo calórico (clases a un ritmo constante con pocos...

Actividades Altafit: Ciclo Indoor.

En 1986 se creó el primer programa de ciclo dirigido a personas de todas las edades y condiciones físicas llamado “spinning”. A partir de esa fecha se implanto en los gimnasios de EE.UU. donde tuvo muchísimo éxito. Desde el punto de vista técnico, en el ciclo...

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