Visitamos los 6 Parques Nacionales de nuestras islas.

De los 15 Parques Nacionales que tenemos en España, 6 de ellos reconocen la riqueza de algunos de los ecosistemas de nuestras Islas.

Hace unas semanas hablábamos de los 7 Parques Nacionales recomendables para las vacaciones, y explicábamos que los Parques Nacionales se caracterizan por ser representativos de un ecosistema donde residen comunidades vegetales y animales relacionadas e interrelacionadas entre sí con interés científico. Nos quedamos con las ganas de centrarnos más en nuestras islas, y es que de los 15 Parques, 4 están en las Islas Canarias, 1 en las Islas Baleares, y el último en la Ría de Vigo, las Islas Cíes.

caldera de taburiente1. Parque Nacional de la Caldera de Taburiente.

El Parque Nacional de la Caldera de Taburiente, se caracteriza por ser un enorme circo de 8 km de diámetro con aspecto de caldera, donde múltiples erupciones volcánicas, grandes deslizamientos, la fuerza erosiva del agua y el tiempo han ido modelando su geomorfología, convirtiéndola en un escarpado paisaje con casi 2.000 m de desnivel.  En este medio se han desarrollado una gran variedad de especies vegetales y animales, que incluyen un gran número de endemismos canarios.

teide2. Parque Nacional de las Cañadas del Teide.

Es el mayor y más antiguo de los Parques canarios. Su extraordinario paisaje es un monumento geológico de los más espectaculares del mundo, en el que los conos volcánicos y las coladas de lava forman un extraordinario conjunto de colores y formas. No se puede olvidar su gran riqueza biológica, el extraordinario alto porcentaje de especies vegetales endémicas y la importancia en cuanto a número y exclusividad de su fauna invertebrada.

Volcanes_macizo_de_fuego_Timanfaya
3. Parque Nacional de Timanfaya.

De este lugar dicen que no es una tierra muerta, sino recién nacida. Aunque aparentemente desolados, estos abruptos paisajes han sido colonizados, principalmente, por el mundo vegetal. Predominan las tonalidades negras y rojizas de lapillis y arenas y las obscuras de las lavas basálticas, todo ello salpicado de manchas de diferentes colores pertenecientes a las numerosas especies liquénicas. No se puede olvidar su riqueza biológica y el gran número de endemismos vegetales y animales.

4. Parque Nacional de las Islas Atlánticas.

Desde la ría de Arousa hasta la de Vigo se encadenan estas islas, emergiendo del océano y embelleciendo el paisaje marino con la magia de sus acantilados. En sus entrañas, en el fondo del mar, se guardan las más preciadas riquezas ecológicas de este Parque Nacional, custodiadas por los cañones de los antiguos buques aquí hundidos. Los acantilados, los matorrales, las dunas y las playas, así como los distintos fondos marinos (de roca, de arena, de concha…) crean un gran mosaico de ecosistemas en estas islas y las aguas que los rodean.


La cabrera 5.
Parque Nacional de Archipiélago de La Cabrera.

Montañeros, naturalistas, científicos y turistas han ido cantado en los últimos siglos las excelencias naturales y paisajísticas que alberga este soberbio rincón de los Pirineos, un paraje donde las formas de vida y la hermosura se han recluido en calidad y en cantidad, hasta el punto de llegar a adquirir grandes proporciones. Domina su orografía el macizo de Monte Perdido (3.355 m), con las cimas de las Tres Sorores, desde donde derivan los valles de Ordesa, Pineta, Añisclo y Escuaín.

garajonay6. Parque Nacional de Garajonay.

La laurisilva canaria, un ecosistema relicto del Terciario desaparecido del continente como consecuencia de los cambios climáticos del Cuaternario, encuentra refugio en la zona de nieblas de las islas Canarias. Garajonay es en la actualidad la muestra mejor conservada de este ecosistema, albergando más de la mitad de los bosques maduros de laurisilva del Archipiélago. Otros valores del Parque Nacional son la diversidad de tipos de formaciones vegetales, el gran número de especies endémicas y la existencia de espectaculares monumentos geológicos, como los Roques.

Todos estos Parques ofrecen grandes posibilidades para realizar trekking, ya que cuentan con senderos de distintas dificultades para todos, con la posibilidad también de hacer deportes marítimos o submarinismo, o simplemente refrescarse y descansar en alguna de sus playas. ¡¡Una gran combinación!!

María Villalón
Comunicación AltaFit Gym Club
Maria Villalon AltaFit

7 Parques Nacionales recomendables para las vacaciones.

Un Parque Nacional es una categoría de área protegida que goza de un estatus que obliga a proteger y conservar la riqueza de su flora y su fauna.

En España contamos con 15 Parques, diez de ellos en la península ibérica, cuatro en Canarias y uno en Baleares. Se caracterizan por ser representativos de un ecosistema donde residen comunidades vegetales y animales relacionadas e interrelacionadas entre sí con interés científico. Os presentamos nuestra selección 2015:

teide1. Parque Nacional de las Cañadas del Teide.

Es el mayor y más antiguo de los Parques canarios. Su extraordinario paisaje es un monumento geológico de los más espectaculares del mundo, en el que los conos volcánicos y las coladas de lava forman un extraordinario conjunto de colores y formas. No se puede olvidar su gran riqueza biológica, el extraordinario alto porcentaje de especies vegetales endémicas y la importancia en cuanto a número y exclusividad de su fauna invertebrada.

Lince_doñana2. Parque Nacional de Doñana.

Destaca sobre todo la marisma, de extraordinaria importancia como lugar de paso, cría e invernada para miles de aves europeas y africanas. En el Parque viven especies únicas, y en serio peligro de extinción, como el águila imperial ibérica y el lince ibérico. Doñana supone la confluencia de un conjunto de ecosistemas (playa, dunas, cotos, marisma…) que dotan a este Parque de una personalidad única.

3. Parque Nacional de Aigüestortes i Estany de Sant Maurici.

Su principal seña de identidad corresponde a los más de 200 lagos o estanys, a los impresionantes riscos de «Els Encantats» y a sus característicos meandros de alta montaña (las aigüestortes). Es un verdadero paraíso para los amantes de la naturaleza: lagos, torrentes, cascadas, turberas, canchales, agrestes picos y frondosos bosques de pino negro, abeto, pino silvestre, abedul y haya, constituyen el hogar de multitud de interesantes plantas y fascinantes animales de origen alpino o boreal.

Volcanes_macizo_de_fuego_Timanfaya4. Parque Nacional de Timanfaya.

De este lugar dicen que no es una tierra muerta, sino recién nacida. Aunque aparentemente desolados, estos abruptos paisajes han sido colonizados, principalmente, por el mundo vegetal. Predominan las tonalidades negras y rojizas de lapillis y arenas y las obscuras de las lavas basálticas, todo ello salpicado de manchas de diferentes colores pertenecientes a las numerosas especies liquénicas. No se puede olvidar su riqueza biológica y el gran número de endemismos vegetales y animales.

5. Parque Nacional de las Islas Atlánticas.

Desde la ría de Arousa hasta la de Vigo se encadenan estas islas, emergiendo del océano y embelleciendo el paisaje marino con la magia de sus acantilados. En sus entrañas, en el fondo del mar, se guardan las más preciadas riquezas ecológicas de este Parque Nacional, custodiadas por los cañones de los antiguos buques aquí hundidos. Los acantilados, los matorrales, las dunas y las playas, así como los distintos fondos marinos (de roca, de arena, de concha…) crean un gran mosaico de ecosistemas en estas islas y las aguas que los rodean.

Ordesa 6. Parque Nacional de Ordesa y Monte Perdido.

Montañeros, naturalistas, científicos y turistas han ido cantado en los últimos siglos las excelencias naturales y paisajísticas que alberga este soberbio rincón de los Pirineos, un paraje donde las formas de vida y la hermosura se han recluido en calidad y en cantidad, hasta el punto de llegar a adquirir grandes proporciones. Domina su orografía el macizo de Monte Perdido (3.355 m), con las cimas de las Tres Sorores, desde donde derivan los valles de Ordesa, Pineta, Añisclo y Escuaín.

garajonay7. Parque Nacional de Garajonay.

La laurisilva canaria, un ecosistema relicto del Terciario desaparecido del continente como consecuencia de los cambios climáticos del Cuaternario, encuentra refugio en la zona de nieblas de las islas Canarias. Garajonay es en la actualidad la muestra mejor conservada de este ecosistema, albergando más de la mitad de los bosques maduros de laurisilva del Archipiélago. Otros valores del Parque Nacional son la diversidad de tipos de formaciones vegetales, el gran número de especies endémicas y la existencia de espectaculares monumentos geológicos, como los Roques.

Hoy nos hemos quedado con estos siete, pero los ocho que hemos dejado fuera seguro que son merecedores de unas vacaciones y de aparecer también en nuestro blog. Alguno lo ha hecho ya, como el de Sierra Nevada, pero al resto les dejamos como cuenta pendiente. ¿Cuál es tu favorito? ¿Cuál has echado de menos en esta lista?

María Villalón
Comunicación AltaFit Gym Club
Maria Villalon AltaFit

Carreras de obstáculos, la moda que recorre España.

Spartan Race, Farinato, Mud Day las próximas citas para los amantes de este tipo de carreras de obstáculos que nacieron en Estados Unidos como entrenamiento para los Grupos Especiales, y que se han popularizado y llegado también a Europa en los últimos años.

Son carreras con distancias de entre 5 y 20 kilómetros en las que hay que superar obstáculos (entre 15 y 25). El objetivo de estas nuevas competiciones es crear un ambiente salvaje, donde se pone a prueba  la resistencia, la fortaleza y el coraje. Lo importante no es tanto el tiempo que se realice, si no el reto personal por superarla y la diversión. En algunos de los casos, como en la Mud Day, el formato de participación general es por equipos de 4 corredores.

Se suelen realizar en zonas de campo, en plena naturaleza. Los participantes, además de ir corriendo, tienen que arrastrarse por el barro, subir muros y escaleras, ascender por cuerdas, pasar entre alambres de púas, meterse a estanques de agua helada, brincar pequeñas hogueras encendidas, arrastrar o cargar peso. En resumen, es toda una aventura y esto está enganchado a miles de jóvenes y no tan jóvenes que están dispuestos a recorrer largas distancias para participar en una de estas pruebas.

Los participantes son cada vez más, y cada vez más mujeres. El éxito de estas pruebas ha hecho que sean un gran negocio, no sólo por el dinero que se obtiene con las inscripciones, si no también por los patrocinios (Reebok es el patrocinador global de la Spartan Race, y la NBC tiene los derechos de retransmisión). Sin olvidarnos del dinero que se genera de los desplazamientos de los participantes… transporte, hoteles, restaurantes… Está claro que innovar y generar nuevos servicios que puedan cubrir necesidades del mercado es garantía de éxito.

Este fin de semana se disputa en Lugo la Farinato Race, en ella participarán equipos de altafiteros que se han estado preparando en los Clubes gallegos. Serán 6 km. en el entorno del río Rato, los organizadores la han denominado la prueba del agua, así que preparaos para salir bastante mojados del circuito.

En Toledo se disputará el Mud Day, una prueba que llega desde Francia, de la mano de Unipublic (organizadores del Tour de Francia y la Vuelta a España). Aquí tenemos inscritos a muchos altafiteros de AltaFit Albacete y Talavera, fundamentalmente. Con la preparación que han realizado, seguro que la superan con solvencia y pasan un día muy especial.

Y para terminar, el próximo fin de semana (30 y 31 de mayo), se realizará la Spartan Race en Madrid (Rivas) con participación de los espartanos de AltaFit Puerta de Toledo. Aquí todavía quedan plazas si quieres inscribirte, en la versión Sprint (5 km.) basta con estar un poco en forma para poder realizarla. Recuerda que lo importante es divertirse y compartir la experiencia con amigos o compañeros de aventura. ¿Te animas?

María Villalón
Comunicación AltaFit Gym Club
Maria Villalon AltaFit

Cazorla, paraíso de la naturaleza y también del deporte.

El Parque Natural de Cazorla, Segura y las Villas es una maravilla de la naturaleza enclavada en el nordeste de la provincia de Jaen, limitando con Granada y Albacete. Constituye el espacio natural más extenso de España, Reserva de la Biosfera de la Unesco, y Carta Europea de Turismo Sostenible.

Tiene un relieve abrupto, que va de 600 m. en los valles de los ríos hasta cotas alrededor de los 2.000 metros, lo que hace que sus paisajes presenten moles calcáreas encajonadas entre los valles de los ríos, con una riqueza de fauna y flora espectacular. Con estas características sería más que suficiente para dotar a la comarca de máxima atracción turística, pero lejos de quedarse ahí, en la zona se organizan pruebas deportivas de interés nacional, lo que lo hace ya un paraíso para los amantes de los deportes de montaña, senderismo, trail, BTT, etc. En concreto en Cazorla se organizan este año una «Eternal Running», la «BTT Sierra de Cazorla» y el «Ultra trail Bosques del Sur».

La primera en el calendario será la «Eternal Running», el próximo 17 de mayo. Una de esas carreras repletas de obstáculos en las que los participantes los trepan, o se arrastran por el barro, dentro de un recorrido de 10 km. En estas se aúna el deporte con la diversión, habiendo también una categoría entre los premios para los mejores disfraces. Por si os queréis animar, os dejamos el vídeo de presentación de la prueba.

En junio se celebrará la «BTT Sierra de Cazorla». Una prueba de unos 70 kilómetros, con pendientes del 18%, llegando hasta el 30% en la «cuesta de la risa» (chispa andaluza), sumando un desnivel de subida acumulado de 2100m., no apta para principiantes. Ni que decir tiene que la prueba discurre por zonas de gran belleza, aunque no sabemos si los participantes tendrán tiempo de disfrutarla adecuadamente.

TRACK-DEL-CIRCUITO btt Cazorla

Por último, en septiembre, los días 26 y 27, tendrá lugar la «Ultra Trail Bosques del Sur». Los participantes recorren el GR 247, completando 125 km. por el Parque Natural, con desniveles y subidas como la que hemos mencionado, lo que les lleva a estar 28 horas en competición. Unos verdaderos titanes de la resistencia.

Sabemos que muchos altafiteros sois amantes de pruebas y competiciones como estas. Estáis a tiempo de inscribiros en todas ellas, y los que no, también podéis tomar nota de las fechas para hacer alguna escapada a la naturaleza y, además de disfrutar de la oferta turística de la zona, asistir como público a los eventos, a lo mejor os pica el gusanillo y os apuntáis a la siguiente… Eso sí, reservad alojamiento con tiempo, que después se llena.

María Villalón
Comunicación AltaFit Gym Club
Maria Villalon AltaFit