Mujeres y deportistas que inspiran en el Día de la Mujer

Mireia Belmonte, Garbiñe Muguruza, Lydia Valentín y Carolina Marín, ellas son las 4 mujeres y deportistas que nos han inspirado para el Día Internacional de la Mujer 2018. Son un ejemplo de la lucha, el tesón y la fortaleza de tantas y tantas deportistas, y tantas y tantas mujeres en su día a día.

 

Hay muchas más, hemos querido representarlas a todas en estas cuatro grandes campeonas, pero somos conscientes de cuántas no llegan a tener su reconocimiento o visibilidad simplemente por el hecho de ser mujeres… Ana Peleteiro (atletismo), Maialen Chourraut (piragüismo), Sandra Sánchez (karate), Sara Hurtado (patinaje), Gurutze Frades (triatlón)… Y si participan en deportes de equipo casi es peor… Helia González (voleibol), Vero Boquete (fútbol), Carmen Martín (balonmano), María López (hockey hierba), Patricia García (rugby)… Y estas son sólo un ejemplo.

Pero por fortuna, Mireia, Garbiñe, Lidia o Carolina, son mujeres en las que actualmente muchas niñas están pudiendo ver un ejemplo de que con esfuerzo y tesón se pueden conseguir muchas cosas, que ellas también pueden optar y soñar con ello. Y es que, menudo palmarés que acumulan las cuatro.

Mireia Belmonte. Natación.

La natación española tiene una referencia indiscutible desde hace años en Mireia Belmonte.  Con el oro del Campeonato del Mundo de Budapest ha cerrado el círculo, pero para ella nunca es suficiente. Los Juegos Olímpicos de Tokio son su próximo objetivo para seguir haciendo historia.

 

Carolina Marín. Bádminton.

Carolina Marín es, a sus 24 años, una de las deportistas más laureadas de España. Además haciéndolo en un deporte que ha sido tradicionalmente un terreno vedado para los europeos. Pero su pasión y su garra la han ayudado para superar a casi todas sus rivales.

 

Garbiñe Muguruza. Tenis.

También con 24 años, Garbiñe Muguruza, ha logrado alcanzar el número 1 del mundo y ha sido reconocida como la mejor tenista del año 2017 tanto por la ITF como por la WTA. Cuenta ya con dos de las victorias más prestigiosas en los Grand Slam de Winbledon y Roland Garros.

 

Lydia Valentín. Halterofilia.

Lydia Valentín puede presumir de tener la triple corona, pues es campeona de Europa, del mundo y olímpica. Lamentablemente, su oro de Londres y su plata en Pekín llegaron con años de retraso, impidiéndole haber disfrutado de la gloria de subir al podio y recoger sus merecidos galardones.

 

Así que chicas, elegid el deporte que queráis y disfrutad practicándolo. El camino del éxito nunca es fácil, pero si se dan las circunstancias adecuadas, mucho esfuerzo y un poquito de suerte, se puede conseguir. Estas cuatro campeonas nos lo están demostrando con sus triunfos.

 

María Villalón
Comunicación AltaFit Gym Club

María Villalón

 

10 calas de ensueño en nuestras costas.

Cerramos la serie dedicada a playas de este verano con un recorrido por algunas de las calas más bonitas de nuestras costas. Esas playas pequeñas y recónditas en ocasiones, que nos hacen soñar e imaginar, alejados del bullicio y la masificación de otros lugares.

1. Cala de Enmedio, Cabo de Gata, Almería.

cala en medio almeria cabo de gataEsta cala es una playa virgen, sin ningún tipo de servicio, ni papeleras ni servicio de limpieza, por eso debemos ser respetuosos. Es una playa de extraordinaria belleza con arena fina, dorada y sin una sola piedra. Tiene una longitud de 150 metros, buenas condiciones para el baño. Desde la playa las vistas son fantásticas pudiéndose observar el pueblo de Agua Amarga al otro lado de la bahía y,  detrás de él, el cerro Mesa Roldán con su faro y castillo.

2. Cala Saona, Formentera, Baleares.

cala saona formentera_A pesar de su corta extensión, (escasos 140m de longitud), es una de las más bellas que se pueden visitar. Rodeada, como no, de restaurantes y quioscos en los que se puede comer o refrescarse con alguna bebida al mismo tiempo que se disfruta de las maravillosas vistas que ofrece la vecina isla de Ibiza, o si ir tan lejos, de la costa de Punta Pedrera, o de los bellos acantilados de Punta Rasa, a los que se puede acceder fácilmente a pie, ya que están a escasos 10 minutos de la playa.

3. Cala Pola, Tossa de Mar, Girona.

cala pola costa brava tossaCon unos 75 metros de longitud, se encuentra inserta en una ensenada rocosa que le otorga una especial belleza, característica de las calas íntimas. Podríamos considerarla además como una cala natural, dado que simplemente son visibles un par de discretas construcciones pertenecientes al camping que allí se encuentra y está totalmente rodeada por bosques de pinos y encinas. Gracias al camping, encontraremos en ellas duchas, un supermercado, chiringuito, papeleras, etc.

4. Cala Turqueta, Ciudadela, Menorca.

Cala en Turqueta menorcaSus aguas azules y su fina arena hacen que el nombre sea un reflejo de la realidad que se esconde en esta cala. Está escondida entre pinos. Para llegar hay que ir en coche y aparcar en el parking del que dispone. Una vez allí tendréis que caminar unos 10 minutos para llegar a uno de los paraísos de Menorca. Aunque es una cala virgen, tiene baños cerca y hay socorrista. También hay un pequeño chiringuito en el aparcamiento.

5. Cala Granadella, Jávea, Alicante.

cala granadella javeaEs una pequeña (220 m.) y bonita cala de grava y roca situada en la zona más meridional de Xàbia. Un lugar idóneo para la práctica del submarinismo por su cómodo acceso, la abundante información y sus aguas cristalinas. Para acceder a la playa existe una carretera de abrupta pendiente que, poco a poco, exhibe la belleza que la playa esconde. Se toma desde la carretera Cabo de la Nao, a unos dos kilómetros aproximadamente antes de llegar a él.

6. Calas de Conil y Roche, Conil de la Frontera, Cádiz.

Cala de Roche conilSe encuentran en la zona norte de Conil, entre la Fuente del Gallo y urbanización Roche. Son calas de gran belleza y que cuentan con un alto valor paisajístico. Son calas situadas en plena naturaleza, íntimas y acogedoras,  algunas de difícil acceso y situadas bajo los impresionantes acantilados de la costa norte de Conil. En muchas de ellas, sobre todo en las de Roche, está permitido el nudismo. Especialmente recomendadas en días de levante, ya que resguardan del viento.

7. Cala Salada, Ibiza, Baleares.

Cala Salada IbizaRodeada por un entorno verde apenas urbanizado, es una de las calas mejor valoradas y más visitadas de toda Ibiza. Cala Salada (80 m.) y Cala Saladeta, su vecina y menos visitada, surgen de acogedores entrantes que forman dos agradables calas de arenas doradas y aguas cristalinas que reflejan colores azulados. Cala Salada está a cuatro kilómetros de Sant Antoni de Portmany y cuenta con un restaurante.

8. Cala de San Julián, Liendo, Cantabria.

cala de san julian liendo cantabriaDe unos 100 m. de arenal está protegida por los acantilados de Peña Candina, los más altos de la región. La arena es oscura y gruesa. Su acceso se realiza desde la localidad de Villanueva, estando bastante aislada por lo que sólo se puede acceder a pie con cuidado por que el desnivel de acceso a la playa es elevado. Es una cala poco frecuentada llena de vegetación y vistas sorprendentes. La pendiente de acceso al agua es extraordinaria y con marea alta su tamaño se reduce de manera notable.

9. Cala Gulpiyuri, Naves, Asturias.

Playa de Gulpiyuri asturiasSituada tierra adentro, a unos 100 metros de la costa, está unida al mar abierto por una caverna sometida al capricho de las mareas. En ocasiones, la playa es sólo un arenal por donde el agua apenas asoma. En otras, cuando el mar está en su punto álgido y la pleamar comienza a colarse, la playa adquiere una tonalidad distinta y se convierte en una piscina natural de exótica belleza. Declarada Monumento Natural, se accede a ella caminando a través de verdes praderías.

10. Cala del Papagayo, Lanzarote, Canarias.

Cala del Papagayo lanzaroteAl sur de la isla y al este de Playa Blanca. Enclavada en una zona casi virgen, que forma parte del Área Protegida de Los Ajaches. Cala Papagayo cuenta también con un chiringuito-restaurante. Al estar metida en una cala, se encuentra protegida por la montaña y grandes rocas que la aislan en buena medida del viento que suele estar tan presente en Lanzarote. El color esmeralda del agua contrasta con el parduzco de la aridez y el desierto

Espero, altafiteros, que todas las playas que hemos recopilado en los últimos artículos os hayan gustado. Sabemos que dejamos muchas fuera, sólo en España podríamos fácilmente destacar 100 playas o calas paradisíacas… somos unos privilegiados, así que a disfrutarlo. Y si encontráis en vuestras vacaciones alguna que merezca la pena ser visitada… nos lo contáis, esperamos vuestras fotos. ¡Feliz Verano!

María Villalón
Comunicación AltaFit Gym Club
Maria Villalon AltaFit

Ocho playas paradisíacas de la costa española.

La costa española es tan rica en playas y calas espectaculares que nos ha resultado muy difícil elegir entre todas ellas. En todas las provincias costeras podríamos destacar, como mínimo, dos playas recomendables, y en las islas ni digamos… Por eso, al final, hemos querido hablar de primera mano, playas visitadas en primera persona.

1. Playa Las Gaviotas, Isla Cristina, Huelva.Isla Cristina Huelva

Se encuentra en el Paraje Natural de las Marismas de Isla Cristina, formado por la desembocadura del río Carreras, de extensos arenales, con entrantes y salientes del mar. Se accede a pie a través del paseo marítimo mediante un puente de madera con el que alcanzamos el litoral de esta playa. Isla Antilla, El Rompido, Punta Umbría o Mazagón también merecen una visita, aunque el agua aquí puede estar algo fresquita.

2. Playa de los Muertos, Cabo de Gata, Almería.Playa-de-los-muertos-

Hay que invertir una media de veinte minutos de descenso montañoso para disfrutar de sus cristalinas aguas; su principal reclamo, lo que hace que, pese a su atractivo, no esté demasiado masificada. Se se encuentra en el Parque Natural Cabo de Gata-Níjar, y tiene algo más de un kilómetro de extensión completamente recta. También es muy recomendable la playa de Monsul, o pueblos como Agua Amarga.

3. Playa de Torimbia, Llanes, Asturias.Asturias playa de torimbia

Torimbia es una de las más hermosas playas del litoral llanisco, popular desde los años 60 por la práctica del nudismo, con acceso desde el núcleo de Niembro hasta una collada usada como parking; y desde este lugar se inicia un sendero peatonal que llega hasta la misma playa. Clasificada como playa natural, se caracteriza por un entorno paisajístico agreste, de gran belleza y espectacularidad, acrecentado por el acantilado de más de 50 metros que la cierra. Conviene llegar pronto en los días de sol, ya que el aparcamiento se suele llenar.

4. Playa de Calblanque, Cartagena, Murcía.Calblanque, Murcia

Espacio natural protegido donde encontrarás una extensa playa de agua cristalina con algunos acantilados pero sin rastro de la urbanización descontrolada que sí puede encontrarse en otras zonas del litoral murciano como en La Manga que se encuentra a escasos kilómetros. Su gran riqueza natural se basa en las áridas sierras, largas playas de arenas doradas y ocres, solitarias calas y en la bella formación de dunas fósiles, blancas salinas y macizos montañosos que contrastan con el azul del mar.

5. Playa de Bolonia, Tarifa, Cádiz.playa de bolonia cadiz

Situada en un enclave único de la costa oriental andaluza Bolonia es una de las playas vírgenes con mayor encanto de Cádiz. Desde lo alto de su inmensa duna de arena blanca se puede contemplar, los días despejados, la costa marroquí y el entorno salvaje que rodea Bolonia. Con casi 4 km de longitud y 70 metros de anchura, es ideal para pasear y relajarse. No olvidéis visitar las ruinas de la antigua ciudad romana de Baelo Claudia, ubicada junto a la playa, y en cuanto al baño, también agua fresquita y con corrientes. Valdevaqueros, Tarifa, Zahara de los Atunes, Caños de Meca o las calas de Conil, son también espectaculares.

6. Playa de Rodas, Islas Cíes, Pontevedra.Playa de rodas, islas cies

Salvo por la temperatura del agua (bastante fría), lo tiene todo. Sólo se puede ir a las Cíes en los barcos que salen a diario desde Vigo, Cangas o Bayona en época estival. Los pinos exhiben sus raíces al aire. La arena, luminosa, parece concentrar todo el sol. El Parque Nacional de las Islas Cíes encierra playas como ésta, con una zona más concurrida, frente al muelle, y otras más tranquilas un poco más alejadas. Tiene distintos senderos transitables si quieres hacer algo de senderismo y ver distintas perspectivas o panorámicas.

7. Playa de Laga, Ibarrangelu, Vizcaya.Laga_Vizcaya

La hermosa playa dunar de Laga, se encuntra en plena Reserva de la Biosfera de Urdaibai y junto al cabo de Ogoño. Su aspecto es cambiante: durante la bajamar se forman curiosos islotes. Es uno de los arenales más bonitos de la costa vizcaína. Con sus 574 metros de arena fina y dorada, la playa se encuentra abierta al mar. Es paraíso para surfistas y puede estar bastante concurrida sin llegar a la masificación.

8. Playa de Aigües Mortes, Oliva, Valencia.playa de aigues mortes oliva

Más de diez kilómetros de playa y dunas tiene Oliva y el buen clima acompaña todo el año. La de Aigües Mortes se encuentra en el sur, lejos del núcleo urbano, rodeada de huertos, algunas casa bajas y varios campings. La brisa marina sopla casi todos los días, lo que hace el calor muy llevadero, y que sea también un paraíso para los amantes de deportes como el windsurf o el kitesurf.

Estas playas merecen una visita y un chapuzón, aunque en algunas de ellas el agua esté algo fresquita… pero son tantas las que nos quedan por visitar… La semana que viene traeremos algunas de ellas. Y tú, ¿has estado en alguna de estas? ¿Cuál es tu favorita?

María Villalón
Comunicación AltaFit Gym Club
Maria Villalon AltaFit