Mujeres y deportistas que inspiran en el Día de la Mujer

Mireia Belmonte, Garbiñe Muguruza, Lydia Valentín y Carolina Marín, ellas son las 4 mujeres y deportistas que nos han inspirado para el Día Internacional de la Mujer 2018. Son un ejemplo de la lucha, el tesón y la fortaleza de tantas y tantas deportistas, y tantas y tantas mujeres en su día a día.

 

Hay muchas más, hemos querido representarlas a todas en estas cuatro grandes campeonas, pero somos conscientes de cuántas no llegan a tener su reconocimiento o visibilidad simplemente por el hecho de ser mujeres… Ana Peleteiro (atletismo), Maialen Chourraut (piragüismo), Sandra Sánchez (karate), Sara Hurtado (patinaje), Gurutze Frades (triatlón)… Y si participan en deportes de equipo casi es peor… Helia González (voleibol), Vero Boquete (fútbol), Carmen Martín (balonmano), María López (hockey hierba), Patricia García (rugby)… Y estas son sólo un ejemplo.

Pero por fortuna, Mireia, Garbiñe, Lidia o Carolina, son mujeres en las que actualmente muchas niñas están pudiendo ver un ejemplo de que con esfuerzo y tesón se pueden conseguir muchas cosas, que ellas también pueden optar y soñar con ello. Y es que, menudo palmarés que acumulan las cuatro.

Mireia Belmonte. Natación.

La natación española tiene una referencia indiscutible desde hace años en Mireia Belmonte.  Con el oro del Campeonato del Mundo de Budapest ha cerrado el círculo, pero para ella nunca es suficiente. Los Juegos Olímpicos de Tokio son su próximo objetivo para seguir haciendo historia.

 

Carolina Marín. Bádminton.

Carolina Marín es, a sus 24 años, una de las deportistas más laureadas de España. Además haciéndolo en un deporte que ha sido tradicionalmente un terreno vedado para los europeos. Pero su pasión y su garra la han ayudado para superar a casi todas sus rivales.

 

Garbiñe Muguruza. Tenis.

También con 24 años, Garbiñe Muguruza, ha logrado alcanzar el número 1 del mundo y ha sido reconocida como la mejor tenista del año 2017 tanto por la ITF como por la WTA. Cuenta ya con dos de las victorias más prestigiosas en los Grand Slam de Winbledon y Roland Garros.

 

Lydia Valentín. Halterofilia.

Lydia Valentín puede presumir de tener la triple corona, pues es campeona de Europa, del mundo y olímpica. Lamentablemente, su oro de Londres y su plata en Pekín llegaron con años de retraso, impidiéndole haber disfrutado de la gloria de subir al podio y recoger sus merecidos galardones.

 

Así que chicas, elegid el deporte que queráis y disfrutad practicándolo. El camino del éxito nunca es fácil, pero si se dan las circunstancias adecuadas, mucho esfuerzo y un poquito de suerte, se puede conseguir. Estas cuatro campeonas nos lo están demostrando con sus triunfos.

 

María Villalón
Comunicación AltaFit Gym Club

María Villalón

 

PlayList Altafiteros, homenaje a Michael Jackson.

Las Play List de AltaFit… a tope con la música!!!

En este mes, el 25 de junio, se cumplirán 6 años ya de la muerte de Michael Jackson. Por eso hemos pensado hacerle un homenaje en AltaFit ParqueSur dedicándole no una, sino tres master classes de ciclo indoor al ritmo de sus éxitos. Después de la gran participación que hemos tenido y lo bien que lo hemos pasado en las clases, muchos nos habéis pedido las canciones para poder entrenar con el Rey del Pop. Así que aquí os las dejo, en una play list:  “AltaFit, homenaje a Michael Jackson” que os puede venir bien casi para cualquier tipo de entrenamiento, es lo que tienen los genios, que sirven para todo ;).

Dale al play y empieza a moverte!!


Cada vez que le escuchamos no podemos dejar de pensar en cuántos éxitos le habrían quedado por componer de no haberse ido tan pronto, una gran pérdida, la verdad. A ti que te ha parecido ¿has echado de menos alguna de sus canciones?¿Cuál habrías incluido?

Carlos Martín

Carlos Martin Parque Sur

PlayList Altafiteros, entrenamos a ritmo de Eurovisión.

Las Play List de AltaFit… a tope con la música!!!

¿Eres un freaky de Eurovisión? ¿Ya has quedado con tus amigos para ver la gala de esta noche? ¿Hacéis una porra a ver quién va a ganar? Pues aquí tienes una ayuda: hoy te traemos las canciones más animadas del Festival Eurovisión 2015, para que mientras entrenas vayas calentando para la final de esta noche, 60º aniversario del festival. Hasta google lo celebra:

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Si no eres uno de esos freakies del festival a lo mejor no sabes ni quién representa a España este año… y eso que nos están bombardeando con la canción en la tele a todas horas. No te preocupes, en Altafiteros estamos en todo, este año no te pillan. Aquí tienes la play list para opinar como un experto más: “AltaFit, entrenamos a ritmo de Eurovisión”.

Dale al play!! Se te van a ir los pies solos, ya verás!!


Mientras entrenas puedes hacer tus apuestas a ver quién es el ganador de este año… esperemos que España. Edurne nos gusta mucho, le deseamos todo lo mejor, a ver si por una vez llegan los merecidos twelve points que nos lleven a lo más alto. Aunque también nos gustan mucho Suecia y Eslovenia… ¿Cuáles son tus favoritos?

Javier Aparicio

Javier Aparicio Parquesur

PlayList Altafiteros, éxitos del momento en español.

Las Play List de AltaFit… a tope con la música!!!

Nos gusta ir a la moda, estar a la moda, tener lo último, escuchar los últimos éxitos… pero también nos gusta cantarlos a voz en grito cuando estamos en la ducha o en el coche, y cuando entrenamos disfrutamos mucho con ellos,  por eso esta semana tocan: “AltaFit, éxitos en español”.

Os traemos una lista con los temas que más se descargan y escuchan actualmente en internet, aunque seguramente no estén todos. Tenemos, como siempre nos gusta, temas mas suaves al principio (Maná con Shakira, Enrique Iglesias con Nicky Jam) para ir aumentando el ritmo poco a poco para darlo todo (con Sofia Reyes, Dasoul, Dany Romero, Pitbull…) y terminar estirando con algo más tranquilo como Alejandro Sanz y su Zombie a la Interperie. Nos vale también para cualquier entrenamiento, de cardio, de sala, de tonificación, funcional… Esto va en gustos.

¿Empezamos? Dale al play!!


 

¿Qué te ha parecido? ¿Te las has cantado todas? ¿Alguna no la conocías? Pues repite que te terminarán sonando mucho todas!!!

 

María Villalón
Comunicación AltaFit Gym Club.

Maria Villalon AltaFit

PlayList Altafiteros, éxitos del momento en inglés.

Las Play List de AltaFit… a tope con la música!!!

Nos gusta ir a la moda, estar a la moda, tener lo último, escuchar los últimos éxitos… y hoy te los traemos en esta lista que hemos preparado para ti: “AltaFit, éxitos en inglés”. En esta ocasión éxitos cantados en inglés, pero pronto os traeremos otras con éxitos en español, que también nos gusta mucho entender las canciones y poder cantarlas mientras entrenamos…

Esta lista os puede venir bien para casi cualquier entrenamiento, de cardio, de sala, de tonificación, funcional… empezamos algo más tranquilos con Lost Frecuencies o Kygo, pero enseguida cogemos ritmo con Major Lazer, AronChupa o Wiz Khalifa, para terminar el trabajo volviendo al relax, perfecto para unos estiramientos con Hozier o Ellie Goulding.

¿Empezamos? Dale al play!!


 

¿Qué te ha parecido? ¿Te hemos ayudarlo a darlo todo? Esa es la idea, aprovecha el poder de la música!!


María Villalón
Comunicación AltaFit Gym Club.

Maria Villalon AltaFit