Atención: Madrid tiene playa, y con bandera azul

La playa Virgen de la Nueva, en el pantano de San Juan, del municipio madrileño de San Martín de Valdeiglesias, se ha convertido en la primera playa con bandera azul que logra la Comunidad de Madrid.

 

Este año lucirán este estandarte en España un total de 590 playas (11 más que el año pasado), y de ellas sólo 5 son de interior. Nuestro país encabeza el ‘ranking‘ mundial de playas con banderas azules, seguida de Grecia, Turquía, Francia, Italia y Portugal.

Por comunidades autónomas, lidera el número de playas con bandera azul la Comunidad Valenciana, con 132 enseñas (3 más que en 2017), seguida de Galicia con 109 (4 menos que en 2017) y Cataluña con 101 (6 más que el pasado año). Y por primera vez la Comunidad de Madrid se cuela en el  ‘ranking‘ con la playa Virgen de la Nueva.

La bandera azul es un distintivo de calidad de playas y puertos que premia el cumplimiento de unos estándares de condiciones higiénicas, sanitarias, de seguridad, accesibilidad, información, salvamento y socorrismo.

El pantano de San Juan se encuentra entre en los términos municipales de San Martín de Valdeiglesias, El Tiemblo, Cebreros y Pelayos de la Presa. Este embalse del río Alberche se construyó en 1955 para almacenar agua. En total tiene 14 kilómetros de playa y se encuentra a solo 70 kilómetros de Madrid por la M-501, en las primeras estribaciones de Gredos. La zona de baño de este pantano está dividida en dos secciones, la Virgen de la Nueva y El Muro, ubicación que no ha conseguido la bandera azul por el momento. 

En los fines de semana con mayor afluencia se alcanzan los 3.000 visitantes en la zona. Con toda seguridad, esta nueva distinción atraerá esta temporada a un mayor número de visitantes. Desde el Ayuntamiento de San Martín de Valdeiglesias se ha solicitado a la Comunidad de Madrid un servicio lanzadera de autobuses para evitar las aglomeraciones y el deterioro del entorno.

Si no conoces la playa de Madrid, ahora ya no tienes excusa. ¡Prepara tu escapada a la primera playa madrileña con bandera azul!

 
María Villalón
Comunicación AltaFit Gym Club

María Villalón

Madrid disfruta de la fiesta del Tenis esta semana.

Madrid celebra el Mutua Madrid Open ATP World Tour Masters 1000 en la Caja Mágica desde 2009. Una de las instalaciones dedicadas al tenis más modernas del mundo, con tres pistas descapotables. 

 

Desde el 2002 el torneo se disputó en el Madrid Arena de la Casa de Campo, y en pista dura hasta el 2007. Desde ese año el torneo pasó a ser en tierra batida, una superficie que beneficia más (a priori) el juego de los españoles. El torneo femenino se integró al masculino también con la llegada a la Caja Mágica, y junto a los de Indian Wells, Miami y Pekín, forma parte de los torneos más importantes tras los considerados Grand Slam, obligando la participación de aquellas jugadoras que su ránking lo permite. Siendo los otros tres Premier Events de esta categoría torneos de pista dura, el de Madrid es el más importante sobre tierra batida tras los Grand Slam. En el torneo masculino desde el año 2009 es el quinto Masters 1000 del año, tras los de Montecarlo y Roma, y previo a Roland Garros. Es por esto que los mejores jugadores del mundo no suelen perderse el torneo.

Cada día, miles de personas disfrutan del mejor tenis del mundo en la capital del España durante los nueve días que dura el torneo. Es una cita imprescindible para todos los amantes de este deporte que vienen desde distintos países del mundo para disfrutar del tenis y vivir momentos inolvidables. La Caja Mágica alberga tres pistas con capacidad de hasta 12.500 espectadores la más grande, y 3.500 y 2.500 las otras dos.

Este año, Nadal, que ya ha ganado cuatro ediciones, llega a Madrid en clara línea ascendente y disfrutando de un gran momento de forma. Después de terminar 2016 como noveno del ranking ATP, en este inicio de curso ya se ha alzado a la quinta posición. Buena prueba del estado de gracia en el que se encuentra son las cinco finales que ha disputado este año y los dos trofeos que ha ganado sobre tierra batida. Esperamos que este año pueda volver a alcanzar la final, y hacerse con su quinto torneo.

En nuestro país, salvo en eliminatorias de la Copa Davis, sólo se puede disfrutar del tenis de primer nivel en el Mutua de Madrid Open, el Conde de Godó en Barcelona, y en tenis femenino, el Mallorca Open. Así que te recomendamos, si tienes oportunidad, que te pases algún día a disfrutar de la fiesta del tenis en estado puro. ¡¡Es toda una experiencia!!
María Villalón
Comunicación AltaFit Gym Club

Myst Gym Club, gimnasio premium de Altafit, llega a Madrid.

El próximo 1 de noviembre abrirá sus puertas Myst Gym Club, el primer Club premium de la marca Altafit, y el número 40 de la cadena de gimnasios. Y lo hace en un lugar emblemático, en un edificio muy singular, un antiguo teatro, el Teatro Arenal, en la Calle Mayor de Madrid, a escasos pasos del Km. 0 de la Puerta del Sol.

La pasada noche la gente se agolpaba frente al número 6 de la calle Mayor. Estaban deseosos de poder ver por fin el primer Myst Gym Club by Altafit. Era la inauguración oficial de un Club muy especial, el número 40 en menos de cinco años desde que se abriera el primero, pero sobre todo un Club que supone un salto cualitativo para la marca.

005bEn palabras de su presidente, Fernando Galindo Perdiguero, Altafit quiere ir más allá, quiere ser más que un gimnasio y ahora se propone también ser la “empresa del deportista”. Ha comenzado a hacerlo con la creación de una plataforma digital, Altafit Plus, con la que acompañar a sus socios allá donde vayan, en la que estos pueden encontrar sus entrenamientos, clases online para realizar desde casa, y muchas ventajas y descuentos en marcas como UnderArmour, Sanitas, Amazon, etc… Una plataforma que es sólo el comienzo de las nuevas líneas estratégicas que se han marcado para seguir liderando el mercado con el mismo espíritu innovador que siempre les ha caracterizado.

003bAyer se presentó un nuevo concepto de gimnasio, en lo que era el antiguo Teatro Arenal los Genius de Myst con su director José Luis Lobo a la cabeza, recibieron a todos los afortunados que pudieron disfrutar de una fantástica fiesta de inauguración. Y es que si el edificio ya es una auténtica preciosidad, la decoración elegida para transformarlo en un gimnasio, respetando sus elementos principales (incluido el escenario) es una maravilla. Los asistentes no podían dejar de fotografiar todos y cada uno de los detalles que lo componen.

010bDesde la entrada, conservando las escaleras originales y con una zona de relax-chill myst para disfrute de los socios, pasando por unos vestuarios elegantes, unas salas fitness con maquinaria de primera calidad y repletas de detalles, imágenes y frases motivadoras, como la que ocupa el patio de butacas, presidida por una gran imagen de un gato… hasta llegar a la sala de ciclo en el mismísimo escenario, en el que todavía se pueden observar los elemento de la tramoya perfectamente integrados con la nueva funcionalidad del mismo.

009bEn definitiva, un Gym Club único, que no se puede comparar a ningún otro, y que va a ser “mucho más que un gimnasio” para todos aquellos que decidan cuidarse y dejarse cuidar por los mejores y más cualificados profesionales, los Genius de Altafit.

María Villalón Hortelano
 Maria Villalon AltaFit

El primer Ironman de Madrid este fin de semana

Este domingo 27 tendrá lugar el primer triatlón de larga distancia de la Comunidad de Madrid, el Ironman KM 0. Esta será la primera edición de una prueba que nace con la intención de consolidarse como una de las más importantes del calendario mundial.

El Ironman KM 0, además de prueba deportiva de primer nivel, servirá también para la promoción turística y disfrute de todos los madrileños de la Comunidad de Madrid, ya que discurrirá por 22 municipios distintos en las más de 10-12 horas que se prevé que dure la prueba (el tiempo de corte en meta será a las 24h.). Pasará por muchos puntos emblemáticos, la salida para la prueba de natación será en la histórica villa de Buitrago de Lozoya. La prueba ciclista contempla la subida a varios de los puertos más emblemáticos de la sierra madrileña, Morcuera, Canencia y Cotos… terminando en el Matadero de Madrid. Y como colofón, la maratón terminará en la mismísima Puerta del Sol, en el Km. 0, muy cerquita de donde está el nuevo gimnasio de la marca Altafit, el nuevo Myst Gym Club.

Natación 3.800 m.

En el Pantano de Riosequillo. El recorrido constará de 2 vueltas: 1ª de 1.200 metros y la segunda de 2.600 metros. El pueblo de Buitrago del Lozoya, ubicado en el Valle del Lozoya y en plena Sierra Norte, es una de las localidades madrileñas con más encanto y atractivo turístico. Cruce de culturas, árabes, cristianos y judíos convivieron en Buitrago. Por sus calles se descubre las señales del tiempo a lo largo de la historia desde su recinto amurallado, su iglesia gótica o el castillo de los Mendoza hasta el Museo Picasso.


Ciclismo 180 km.

Salida en el Área Recreativa del Pantano de Riosequillo y con llegada a Matadero. Además de recuperar sitios maravillosos de la Sierra Madrileña, también recupera la famosa vuelta a los puertos con las subidas de Canencia, Morcuera y Cotos. El recorrido de la bicicleta es un verdadero reto por sus 3 puertos que llevan a los triatletas por toda la belleza de la Sierra Madrileña alcanzando un desnivel total de 3.000 metros aproximadamente.


Carrera a pie 42 km. 195 m.

Después de dejar la bicicleta en la Explanada del Puente del Rey saldrán en dirección a la zona del río y es allí donde tendrán que hacer los kilómetros de la carrera a pié. El recorrido es de 4 vueltas y media que transcurre casi en su totalidad por “Madrid Río”. En su final, la carrera a pie subirá por la Cuesta de la Vega para incorporarse a la calle Mayor y entrar en la Puerta del Sol para su llegada al “Km 0”, donde encontrarán la Meta.


Y allí, muy cerquita, estaremos en nuestro Myst Gym Club, encantados de recibiros a todos los que os acerquéis a ver el final de esta emocionante prueba. También queremos desear todo lo mejor todos los altafiteros que vais a participar en la prueba. ¡Mucho ánimo, nos vemos en Sol!


María Villalón
Comunicación AltaFit Gym Club
Maria Villalon AltaFit

7 Playas imprescindibles del Sudeste Asiático.

Indonesia, Tailandia, India, Sri Lanka, Filipinas… destinos vacacionales más que interesantes que cuentan con numerosos atractivos, entre ellos sus playas. En el mes de julio vamos a hacer un recorrido por las playas del mundo que merecen una visita si te gusta disfrutar del mar y la arena en tus vacaciones.


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 Isla Malapascua, Filipinas.

La Isla de Malapascua, esta situada en el extremo más norte de la Isla de Cebu. Se trata de una pequeña isla con una longitud de dos kilómetros y medio y 1 kilómetro de ancho. Si por el algo es conocido Malapascua, es por ser un uno de los santuarios del buceo a nivel mundial.

2. Unawatuna, Sri Lanka.unawatuna sri lanka_

Cinco kilómetros al sureste de Galle, el pueblo cada vez mayor de Unawatuna está ahora firmemente establecido como centro turístico más popular de Sri Lanka para los viajeros independientes, lo que hace que esté algo saturado en algunas temporadas. Cuenta con una buena selección de lugares para alojarse y comer, además de diversas actividades que van desde el surf y el buceo hasta el yoga y las clases de cocina.


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 Kuta, Indonesia.

Una vez fue un pueblo tranquilo con una bonita playa, Kuta hoy se ha convertido en un popular destino de playa en sí mismo, lleno de turistas de todo el mundo. Es un destino de vacaciones y se nota, en su calle principal puedes pasear, hacer compras o disfrutar de sus comidas típias e los restaurantes al aire libre.


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 Maya Bay, Tailandia.

Maya Bay es una impresionante y hermosa bahía que está protegida por 100 metros de acantilados por tres lados. En el interior de la bahía hay varias playas, la mayoría pequeñas y algunas sólo existen durante la marea baja. La principal tiene 200 metros de largo con una arena blanca y sedosa, coral colorido en el fondo y peces exóticos en el agua excepcionalmente clara; toda la bahía es un gran arrecife.


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 Arambol, India.

La playa de Arambol tiene más de 16 km y consta de dos playas, la más popular es la playa principal (playa Harmal), la playa más al norte de Goa. La segunda, la más pintoresca está más allá del círculo rocoso y sólo se puede llegar a pie y está bordeada por acantilados en ambos lados. Es un lugar perfecto para personas que buscan paz y tranquilidad.


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 Gili Trawangan, Indonesia.

Las playas de las Gilis siguen siendo de fina arena blanca, el agua de un hermoso azul claro. Hace treinta años las islas Gili estaban deshabitadas, era sólo cuestión de tiempo antes de que los mochileros descubrieran las islas y las convirtieran en un destino playero ideal. Una curiosidad, los vehículos a motor están prohibidos dentro de las islas, hay que moverse a pie o en bici.


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 Ile aux Cerfs, Isla Mauricio.

Isla Mauricio no está precisamente en el sudeste asiático, pero merecía la pena bajar un poco más al sur del Océano Índico, cerca de Madagascar. La gran atracción de Mauricio son sus magníficas playas caracterizadas por una agua azul turquesa y fina arena blanca y su clima tropical. Entre todas ellas, Isla de los Ciervos, es una especie de espejismo semisalvaje que surge de entre las aguas del mar y de un pantano.

¿Y ahora qué hacemos?¿buscamos algún viaje? ¿o prefieres esperar a descubrir las playas que te enseñaremos las próximas semanas? No te lo pierdas!

María Villalón
Comunicación AltaFit Gym Club
Maria Villalon AltaFit

El #AltafitTeamPro listo para la Madrid Fitness Challenge

Este sábado por fin tendrá lugar el Madrid Fitness Challenge en el Parque Deportivo Puerta de Hierro. AltaFit participará en esta prueba deportiva junto con otros socios de centros de la Comunidad como Virgin, Basic Fit, Dreamfit, Go fit y Boutique Gym. En la jornada deportiva que acompañará a la competición habrá actividades gratuitas para todos los asistentes.

Los altafiteros que participaran en las distintas pruebas deportivas han sido seleccionados en distintos clubes mediante duras pruebas clasificatorias. Por fin van a poder demostrar que son los mejores, y estamos seguros de que representarán a la familia AltaFit de maravilla, dejando nuestro pabellón bien alto en todas las pruebas.Madrid fitness challenge jornada deportiva

En el circuito de resistencia nos representarán: Saida Horcajo, Javier Santos, Javier de Antonio y Fco. Javier Fernández.

En la prueba de fuerza: Alba Delgado, Iván González y Edwin Montenegro.

En la prueba combinada de agua se mojarán: Javier Lavín, Andrés Seco, Christian Cano y Araceli Rodríguez.

Y para la prueba sorpresa, preparados para todo: Marta Fernández, Fernando Garrinaga y Álvaro de la Fuente.

Pero más allá de la competición, la jornada será una fiesta para los amantes del deporte en general, con actividades gratuitas a lo largo de toda la mañana para todos los asistentes, como un circuito de elementos, voley playa, o una clase de Zumba que será impartida por los Genius de AltaFit.

¡No te lo puedes perder! Acompáñanos y anima al #AltafitTeamPro!!!

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María Villalón Hortelano
 Maria Villalon AltaFit

7 Piscinas naturales donde refrescarte en Madrid.

Os proponemos estas refrescantes piscinas, porque llegadas estas fechas, los madrileños empiezan a sufrir el síndrome de “aquí no hay playa” y aprovechan cualquier ocasión para escaparse a nuestras costas. Y esto supone por lo general pasar más de 10 horas metidos en el coche por los interminables atascos de todos los fines de semana.

Las-Presillas rascafría1. Presilla de Rascafría.

Las piscinas naturales de Rascafría están formadas por el cauce del río Lozoya, en las cercanías de el Monasterio de El Paular y el Puente del Perdón.

cercedilla2. Las Dehesas de Cercedilla.

Pequeñas pozas del arroyo de la venta a modo de piscinas naturales, pero el agua está tratada con cloro. Muy bien acondicionadas, el acceso es previo pase por taquilla.

piscina-riosequillo3. Piscinas de Riosequillo.

Se encuentran en Buitrago de Lozoya. Perfectamente acondicionadas como cualquier piscina urbana, incluso con taquilla aunque los precios no son muy elevados.

presitaarroyocanenciajpg4. Presilla de Canencia.

En el cauce del río Canencia, a dos kilómetros del municipio. Acondicionado con baños, mesas, y con bastante zona de sombra natural. Eso sí, el agua está bastante fresquita, genial para días de calor asfixiante en la capital.

Virgen_Nueva San Juan5. Pantano de San Juan.

Es el único embalse de la Comunidad de Madrid con baño autorizado. Cuenta con 14 km. de playa, como la Lancha del Yelmo, donde podrás practicar también deportes náuticos, y alguna cala escondida donde se practica nudismo.

Aldea_del_Fresno_Madrid46. Playa del Alberche.

Quizá la más cercana a la capital, en Aldea del Fresno. Se encuentra en la confluencia de los ríos Alberche, Perales y Berciana, perfectamente acondicionada. El acceso es gratuito pero se cobra algo por el aparcamiento.

vista-rio lozoya- rascafría -La Isla7. La Isla de Rascafría.

El área recreativa de la Isla permite combinar el baño con buenos paseos. También perfectamente acondicionada, cuenta hasta con 3 restaurantes para no tener que llevarte ni el bocadillo.

¿Y ahora por cuál empezamos?¿Cuál te ha gustado más?

María Villalón
Comunicación AltaFit Gym Club
Maria Villalon AltaFit

AltaFit competirá en el Madrid Fitness Challenge

Un equipo de Altafiteros competirá el 27 de junio en el emblemático Parque Deportivo Puerta de Hierro dentro del Madrid Fitness Challenge. AltaFit participará en esta prueba deportiva junto con otros centros de la Comunidad como Virgin, Basic Fit, Dreamfit, Go fit y Boutique Gym.

La competición consistirá en cinco emocionantes pruebas en las que los participantes deberán demostrar su forma física y su destreza:


baja Cartel OK 70 x 100 cmsCircuito de resistencia
: Recorrido de resistencia en el que habrá que afrontar diversos obstáculos y dificultades de lo más divertido.

Prueba de fuerza: dividida en tres pruebas: press banca, dominadas y salto de longitud (desde parado).

Torneo de pádel: liguilla de pádel con play off final.

Prueba de agua: prueba combinada de agua en la que hay natación, nipper (remada en tabla) y manejo de piragua.

Prueba sorpresa: se comunicará a los participantes la prueba 30 minutos antes del inicio y en la que no será importante la edad o capacidad física especial.

Las pruebas clasificatorias para formar parte de la “Selección AltaFit” en Fuerza comenzarán el próximo 21 de marzo y el 11 de abril se realizarán las del equipo de Resistencia, pasando los clasificados a una final intercentros que se disputará el 25 de abril. Para el resto de competiciones también se realizarán pruebas de clasificación que iremos anunciando según se acerquen las fechas.

Además la Comunidad de Madrid organizará pruebas para los participantes de todos los Clubs, como una salida de Trekking por Navacerrada y en Altafit también planeamos hacer jornadas de entrenamientos de running o de piraguas para todos los aspirantes.

Si quieres formar parte del Equipo Altafit inscríbete en recepción en los centros participantes: Parquesur, Av. de América, Estudiantes, Majadahonda, Vista Alegre, Conde Casal y Las Rozas.

El 27 de Junio tenemos una cita que pasará a la historia altafitera. ¡Apúntate!BAJA Cartel ALTAFIT 30 x 30 cms

María Villalón Hortelano
 Maria Villalon AltaFit

Ocho citas de running nocturno en Madrid, propuesta de ocio de la semana.

Dentro de “Madrid se mueve por Madrid”, presentado en Fitur, se celebrarán ocho carreras nocturnas y otras tantas marchas senderistas por localidades y puntos emblemáticos de la comunidad madrileña. El objetivo de la campaña es integrar deporte y salud con la cultura, el turismo, la gastronomía y el ocio. Una iniciativa que se encuentra en el marco del programa España se mueve.

Las pruebas se celebrarán en Alcalá de Henares, Arganda del Rey, Buitrago de Lozoya, Carabaña, Chichón, Manzanares el Real, Navalcarnero y San Martín de Valdeiglesias. Los circuitos recorrerán puntos de interés de estas localidades, tanto monumentales como de naturaleza, y los recorridos contarán con perfiles asequibles para todo tipo de público, desarrollándose siempre y en paralelo una prueba popular y una marcha senderista.
ocio running nocturno altafit

 

El factor diferenciador de estas carreras o marchas se encuentra en el hecho de que sean nocturnas, se celebrarán siempre a la puesta del sol, por lo que es obligatorio el uso de frontal para poder participar. Esto da un aliciente y un encanto especial a las pruebas, que permitirá disfrutar tanto a los participantes como al público que se acerque a animarlos.

El proyecto ha sido apadrinado por Fermín Cacho, oro olímpico en Barcelona 92, y por Enrique Meneses, cuádruple campeón de carreras de montaña, quien dijo: “Como deportista madrileño estoy encantado con esta iniciativa donde se une  el deporte con el turismo y la naturaleza, algo que cada vez es más demandado. Sin duda será una gran experiencia que podrá disfrutarse en familia”. Las inscripciones podrán realizarse a partir del próximo 16 de febrero en la web www.madridsemuevepormadrid.es (según categorías, a partir de 14 años).

Altafiteros amantes del running y el senderismo, seguro que estas pruebas son una ocasión ideal para hacer deporte acompañados de familia y amigos. Y todos los que estáis participando en alguno de nuestros “Club corredor“, animaos y apuntaos juntos, seguro que dejáis el pabellón muy alto y pasáis una tarde noche muy agradable.

Frontal, zapatillas y a disfrutar!!

María Villalón
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