10 Deportes para practicar en verano.

El verano es uno de los mejores momentos del año para practicar deporte evitándo, eso sí, las horas centrales del día de más calor. Los días son más largos: más horas para estar activos y con ganas de movernos; y además tenemos las vacaciones, tiempo de relax, pero también ideal para hacer lo que más nos gusta. Así que te proponemos 10 deportes fantásticos para practicar en esta época del año.

1. Patinar.

Calzarte los patines, las protecciones necesarias y a deslizarte por donde más te guste, parques, paseos marítimos…Patinar

2. Natación.

Donde mejor que dentro del agua en el verano, te refrescas y a la vez puedes practicar uno de los deportes más completos.

3. Surf.

Es un clásico, aunque se puede practicar casi todo el año, sin duda en verano es una de las mejores combinaciones, playa y deporte.surf cantabria 1

4. Pádel.

Llegó para quedarse, sobretodo en nuestro país, donde más se practica, seguramente el clima tiene mucho que ver. Divertido y se puede practicar con amigos.padel

5. Esnórquel.

Quién no sueña con playas paradisíacas y sumergirse con unas gafas y un tubo para disfrutar del agua y de las maravillas de la naturaleza que se pueden apreciar bajo ella…esnorquel

6. Badminton.

Siempre se ha considerado injustamente un deporte menor hasta que llegaron los éxitos deportivos de Carolina Marín para nuestro país. Seguro que ahora puede disfrutar de mayor reconocimiento gracias a ello.badminton

7. KiteSurf.

En los últimos años se han empezado a ver estas grandes cometas de colores en muchas de nuestras playas. Hay que estar muy fuerte y requiere de algo de práctica, pero sin duda debe merecer la pena.kitesurf

8. Bicicleta de montaña.

Las bicicletas no sólo son para el verano, pero sin duda es la época ideal para disfrutar de ellas.mountainbike

9. Esquí acuático.

No sólo es un deporte de playa, últimamente se puede practicar también en muchos pantanos y embalses.esqui acuatico

10. Tenis de mesa.

Es un clásico, muchos parques cuentan con mesas de uso libre, sólo tienes que llevar tus palas y tu pelota y ponerte a jugar.tenis de mesa

¿Qué? ¿Cuál es tu favorito? ¿Te apetece probar alguno nuevo?

María Villalón
Comunicación AltaFit Gym Club
Maria Villalon AltaFit

5 fantásticos campings de la costa catalana.

Los campings pueden ser una buena opción de veraneo, los hay de todas las categorías y tipos a lo largo de nuestra geografía. Ya va quedando menos para las vacaciones y no queremos que a última hora te puedas quedar sin sitio por no haber reservado a tiempo. Hoy te traemos 5 propuestas muy interesantes.

Els Prats Village

En plena playa Mont-Roig, en Tarragona, se encuentra situado junto a la N-340. La playa y la proximidad de la montaña hacen de él un lugar excepcional para poder disfrutar también de excursiones y actividades deportivas. Cuenta con pistas de padel, sala fitness, canchas deportivas, piscinas… Un lugar ideal para que no abandones tus entrenamientos.

La Torre del Sol

camping torre del solTambién en Tarragona, en playa Miami, según ellos mismos dicen, un paraíso subtropical directo al mar (600m de acceso directo desde el camping). También cuenta con piscinas climatizadas, jacuzzi, sauna, y gimnasio. Y posibilidad de hacer rutas cicloturistas por zonas cercanas como el Priorato, el Delta del Ebro, Els Ports, Montsant y Prades.

Mas Sant Josep

Nos desplazamos a Girona, y en Santa Cristina d’Aro encontramos este camping de 4 estrellas. Un enclave muy recomendable ya que puedes disfrutar de las instalaciones deportivas, o de los deportes naúticos, pero también puedes, con un pequeño desplazamiento, ponerte a los pies de los Pirineos, o visitar numerosos enclaves culturales o paisajísticos como Cadaqués, Girona o Figueras.

 

Amfora

camping amforaSeguimos en la Costa Brava, y en las proximidades de Sant Pere Pescador y el Parque Natural del Aiguamolls nos encontramos con este camping con salida directa a una fantástica playa de dunas. Llevan a gala su tradición familiar, con tres generaciones ya al frente de unas instalaciones que también cuentan con canchas polideportivas, fútbol, voleyplaya, tenis, piscinas…

Vilanova Park

camping vilanovaPara terminar nos desplazamos a Barcelona, al camping de primera categoría más cercano a la capital catalana, situado en un bonito paraje de la Costa de Barcelona en el inicio de la Costa Dorada, en Vilanova i la Geltrú y al lado de Sitges. Muchos sitios que visitar tras un pequeño recorrido en coche. También su oferta deportiva es bastante amplia, con sala fitness y piscina cubierta-wellness.

¿Has tomado buena nota? ¿Te animarías a unas vacaciones de camping?¿Con cuál de estos te quedas?

María Villalón
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10 calas de ensueño en nuestras costas.

Cerramos la serie dedicada a playas de este verano con un recorrido por algunas de las calas más bonitas de nuestras costas. Esas playas pequeñas y recónditas en ocasiones, que nos hacen soñar e imaginar, alejados del bullicio y la masificación de otros lugares.

1. Cala de Enmedio, Cabo de Gata, Almería.

cala en medio almeria cabo de gataEsta cala es una playa virgen, sin ningún tipo de servicio, ni papeleras ni servicio de limpieza, por eso debemos ser respetuosos. Es una playa de extraordinaria belleza con arena fina, dorada y sin una sola piedra. Tiene una longitud de 150 metros, buenas condiciones para el baño. Desde la playa las vistas son fantásticas pudiéndose observar el pueblo de Agua Amarga al otro lado de la bahía y,  detrás de él, el cerro Mesa Roldán con su faro y castillo.

2. Cala Saona, Formentera, Baleares.

cala saona formentera_A pesar de su corta extensión, (escasos 140m de longitud), es una de las más bellas que se pueden visitar. Rodeada, como no, de restaurantes y quioscos en los que se puede comer o refrescarse con alguna bebida al mismo tiempo que se disfruta de las maravillosas vistas que ofrece la vecina isla de Ibiza, o si ir tan lejos, de la costa de Punta Pedrera, o de los bellos acantilados de Punta Rasa, a los que se puede acceder fácilmente a pie, ya que están a escasos 10 minutos de la playa.

3. Cala Pola, Tossa de Mar, Girona.

cala pola costa brava tossaCon unos 75 metros de longitud, se encuentra inserta en una ensenada rocosa que le otorga una especial belleza, característica de las calas íntimas. Podríamos considerarla además como una cala natural, dado que simplemente son visibles un par de discretas construcciones pertenecientes al camping que allí se encuentra y está totalmente rodeada por bosques de pinos y encinas. Gracias al camping, encontraremos en ellas duchas, un supermercado, chiringuito, papeleras, etc.

4. Cala Turqueta, Ciudadela, Menorca.

Cala en Turqueta menorcaSus aguas azules y su fina arena hacen que el nombre sea un reflejo de la realidad que se esconde en esta cala. Está escondida entre pinos. Para llegar hay que ir en coche y aparcar en el parking del que dispone. Una vez allí tendréis que caminar unos 10 minutos para llegar a uno de los paraísos de Menorca. Aunque es una cala virgen, tiene baños cerca y hay socorrista. También hay un pequeño chiringuito en el aparcamiento.

5. Cala Granadella, Jávea, Alicante.

cala granadella javeaEs una pequeña (220 m.) y bonita cala de grava y roca situada en la zona más meridional de Xàbia. Un lugar idóneo para la práctica del submarinismo por su cómodo acceso, la abundante información y sus aguas cristalinas. Para acceder a la playa existe una carretera de abrupta pendiente que, poco a poco, exhibe la belleza que la playa esconde. Se toma desde la carretera Cabo de la Nao, a unos dos kilómetros aproximadamente antes de llegar a él.

6. Calas de Conil y Roche, Conil de la Frontera, Cádiz.

Cala de Roche conilSe encuentran en la zona norte de Conil, entre la Fuente del Gallo y urbanización Roche. Son calas de gran belleza y que cuentan con un alto valor paisajístico. Son calas situadas en plena naturaleza, íntimas y acogedoras,  algunas de difícil acceso y situadas bajo los impresionantes acantilados de la costa norte de Conil. En muchas de ellas, sobre todo en las de Roche, está permitido el nudismo. Especialmente recomendadas en días de levante, ya que resguardan del viento.

7. Cala Salada, Ibiza, Baleares.

Cala Salada IbizaRodeada por un entorno verde apenas urbanizado, es una de las calas mejor valoradas y más visitadas de toda Ibiza. Cala Salada (80 m.) y Cala Saladeta, su vecina y menos visitada, surgen de acogedores entrantes que forman dos agradables calas de arenas doradas y aguas cristalinas que reflejan colores azulados. Cala Salada está a cuatro kilómetros de Sant Antoni de Portmany y cuenta con un restaurante.

8. Cala de San Julián, Liendo, Cantabria.

cala de san julian liendo cantabriaDe unos 100 m. de arenal está protegida por los acantilados de Peña Candina, los más altos de la región. La arena es oscura y gruesa. Su acceso se realiza desde la localidad de Villanueva, estando bastante aislada por lo que sólo se puede acceder a pie con cuidado por que el desnivel de acceso a la playa es elevado. Es una cala poco frecuentada llena de vegetación y vistas sorprendentes. La pendiente de acceso al agua es extraordinaria y con marea alta su tamaño se reduce de manera notable.

9. Cala Gulpiyuri, Naves, Asturias.

Playa de Gulpiyuri asturiasSituada tierra adentro, a unos 100 metros de la costa, está unida al mar abierto por una caverna sometida al capricho de las mareas. En ocasiones, la playa es sólo un arenal por donde el agua apenas asoma. En otras, cuando el mar está en su punto álgido y la pleamar comienza a colarse, la playa adquiere una tonalidad distinta y se convierte en una piscina natural de exótica belleza. Declarada Monumento Natural, se accede a ella caminando a través de verdes praderías.

10. Cala del Papagayo, Lanzarote, Canarias.

Cala del Papagayo lanzaroteAl sur de la isla y al este de Playa Blanca. Enclavada en una zona casi virgen, que forma parte del Área Protegida de Los Ajaches. Cala Papagayo cuenta también con un chiringuito-restaurante. Al estar metida en una cala, se encuentra protegida por la montaña y grandes rocas que la aislan en buena medida del viento que suele estar tan presente en Lanzarote. El color esmeralda del agua contrasta con el parduzco de la aridez y el desierto

Espero, altafiteros, que todas las playas que hemos recopilado en los últimos artículos os hayan gustado. Sabemos que dejamos muchas fuera, sólo en España podríamos fácilmente destacar 100 playas o calas paradisíacas… somos unos privilegiados, así que a disfrutarlo. Y si encontráis en vuestras vacaciones alguna que merezca la pena ser visitada… nos lo contáis, esperamos vuestras fotos. ¡Feliz Verano!

María Villalón
Comunicación AltaFit Gym Club
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Ocho playas paradisíacas de la costa española.

La costa española es tan rica en playas y calas espectaculares que nos ha resultado muy difícil elegir entre todas ellas. En todas las provincias costeras podríamos destacar, como mínimo, dos playas recomendables, y en las islas ni digamos… Por eso, al final, hemos querido hablar de primera mano, playas visitadas en primera persona.

1. Playa Las Gaviotas, Isla Cristina, Huelva.Isla Cristina Huelva

Se encuentra en el Paraje Natural de las Marismas de Isla Cristina, formado por la desembocadura del río Carreras, de extensos arenales, con entrantes y salientes del mar. Se accede a pie a través del paseo marítimo mediante un puente de madera con el que alcanzamos el litoral de esta playa. Isla Antilla, El Rompido, Punta Umbría o Mazagón también merecen una visita, aunque el agua aquí puede estar algo fresquita.

2. Playa de los Muertos, Cabo de Gata, Almería.Playa-de-los-muertos-

Hay que invertir una media de veinte minutos de descenso montañoso para disfrutar de sus cristalinas aguas; su principal reclamo, lo que hace que, pese a su atractivo, no esté demasiado masificada. Se se encuentra en el Parque Natural Cabo de Gata-Níjar, y tiene algo más de un kilómetro de extensión completamente recta. También es muy recomendable la playa de Monsul, o pueblos como Agua Amarga.

3. Playa de Torimbia, Llanes, Asturias.Asturias playa de torimbia

Torimbia es una de las más hermosas playas del litoral llanisco, popular desde los años 60 por la práctica del nudismo, con acceso desde el núcleo de Niembro hasta una collada usada como parking; y desde este lugar se inicia un sendero peatonal que llega hasta la misma playa. Clasificada como playa natural, se caracteriza por un entorno paisajístico agreste, de gran belleza y espectacularidad, acrecentado por el acantilado de más de 50 metros que la cierra. Conviene llegar pronto en los días de sol, ya que el aparcamiento se suele llenar.

4. Playa de Calblanque, Cartagena, Murcía.Calblanque, Murcia

Espacio natural protegido donde encontrarás una extensa playa de agua cristalina con algunos acantilados pero sin rastro de la urbanización descontrolada que sí puede encontrarse en otras zonas del litoral murciano como en La Manga que se encuentra a escasos kilómetros. Su gran riqueza natural se basa en las áridas sierras, largas playas de arenas doradas y ocres, solitarias calas y en la bella formación de dunas fósiles, blancas salinas y macizos montañosos que contrastan con el azul del mar.

5. Playa de Bolonia, Tarifa, Cádiz.playa de bolonia cadiz

Situada en un enclave único de la costa oriental andaluza Bolonia es una de las playas vírgenes con mayor encanto de Cádiz. Desde lo alto de su inmensa duna de arena blanca se puede contemplar, los días despejados, la costa marroquí y el entorno salvaje que rodea Bolonia. Con casi 4 km de longitud y 70 metros de anchura, es ideal para pasear y relajarse. No olvidéis visitar las ruinas de la antigua ciudad romana de Baelo Claudia, ubicada junto a la playa, y en cuanto al baño, también agua fresquita y con corrientes. Valdevaqueros, Tarifa, Zahara de los Atunes, Caños de Meca o las calas de Conil, son también espectaculares.

6. Playa de Rodas, Islas Cíes, Pontevedra.Playa de rodas, islas cies

Salvo por la temperatura del agua (bastante fría), lo tiene todo. Sólo se puede ir a las Cíes en los barcos que salen a diario desde Vigo, Cangas o Bayona en época estival. Los pinos exhiben sus raíces al aire. La arena, luminosa, parece concentrar todo el sol. El Parque Nacional de las Islas Cíes encierra playas como ésta, con una zona más concurrida, frente al muelle, y otras más tranquilas un poco más alejadas. Tiene distintos senderos transitables si quieres hacer algo de senderismo y ver distintas perspectivas o panorámicas.

7. Playa de Laga, Ibarrangelu, Vizcaya.Laga_Vizcaya

La hermosa playa dunar de Laga, se encuntra en plena Reserva de la Biosfera de Urdaibai y junto al cabo de Ogoño. Su aspecto es cambiante: durante la bajamar se forman curiosos islotes. Es uno de los arenales más bonitos de la costa vizcaína. Con sus 574 metros de arena fina y dorada, la playa se encuentra abierta al mar. Es paraíso para surfistas y puede estar bastante concurrida sin llegar a la masificación.

8. Playa de Aigües Mortes, Oliva, Valencia.playa de aigues mortes oliva

Más de diez kilómetros de playa y dunas tiene Oliva y el buen clima acompaña todo el año. La de Aigües Mortes se encuentra en el sur, lejos del núcleo urbano, rodeada de huertos, algunas casa bajas y varios campings. La brisa marina sopla casi todos los días, lo que hace el calor muy llevadero, y que sea también un paraíso para los amantes de deportes como el windsurf o el kitesurf.

Estas playas merecen una visita y un chapuzón, aunque en algunas de ellas el agua esté algo fresquita… pero son tantas las que nos quedan por visitar… La semana que viene traeremos algunas de ellas. Y tú, ¿has estado en alguna de estas? ¿Cuál es tu favorita?

María Villalón
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Las 10 playas de Portugal que más nos gustan.

Compartimos la península Ibérica con Portugal. Nuestros vecinos tienen 943 kilómetros de costa continental y casi otros tantos entre las costas de las Azores y Madeira. Entre tantos son muchas las playas paradisíacas que esconden, y no sólo en el Algarve. Hagamos un pequeño repaso por algunas de ellas.

Marinha-Beach-Algarve_1. Playa Marinha, Algarve.

Playa de fina arena, bajo acantilados de piedra caliza de color naranja bañada por unas tranquilas aguas color turquesa y salpicada con unos curiosos afloramientos rocosos. No es la más grande, ni la playa más remota, pero gracias a una empinada escalera no es demasiado visitada. Sus tranquilas aguas son perfectas para el buceo, para explorar las cuevas cercanas.

Porto-Santo-beach_2. Porto Santo, Madeira.

Más de nueve kilómetros hacen de esta playa un lugar ideal para el baño, pero también es un buen lugar para comer o tomar un cóctel al atardecer. El agua, calentada por las corrientes del Golfo, y el clima suave está atrayendo cada vez más visitantes, sin que esté demasiado abarrotada por su amplitud. Las arenas se dice que tienen propiedades curativas, y de vez en cuando te podrás encontrar personas enterradas hasta el cuello.

Meco beach 2_3.Meco, Lisboa .

Es una maravillosa playa de arenas blancas, rodeadas por acantilados. Tiene una zona de playa naturista y otra textil, y cuenta con un aparcamiento regulado de pago bastante asequible. Las aguas pueden ser un poco violentas, por lo que conviene tener algo de cuidado. Se encuentra a poco más de 30 kilómetros de Lisboa.

4. Zambujeira do Mar, Alentejo.zambujeira-do-mar 1_

La playa de Zambujeira do Mar se encuentra a unos 1o km al sur de Vila Nova de Milfontes. El acceso a la playa es fácil, se puede aparcar casi en la playa. Zambujeira es un lugar tranquilo para relajarse durante unos días, disfrutando de ricos mariscos o bebidas refrescantes en cafés al aire libre y restaurantes. Pero también es ideal para el surf o el senderismo.

5. Isla de Tavira, Algarve.tavira-island-nice-beach_

Se encuentra al sur de la ciudad y sólo se puede llegar en barco. La isla tiene 11 kilometros de largo y varía entre 1 kilometro y 150 metros de ancho. Está considerada como una de las mejores playas de la región del Algarve, e incluye áreas donde se puede practicar el nudismo sin problemas. La isla pertenece a la Reserva Natural de Ria Formosa, una delicia para los amantes de las aves. Cuenta con un camping.

Guincho Cascais 1_6. Guincho, Cascais.

Es una hermosa playa que está a 30 minutos al norte de Lisboa. La playa se encuentra dentro del parque nacional Sierra de Sintra y esto proporciona un entorno y ambiente remoto y salvaje. El principal atractivo de la Praia de Guincho son las olas y la brisa casi constante, que son ideales para los surfistas profesionales. Las marejadas fuertes forman mareas peligrosas y las olas poderosas no son para principiantes.

Comporta-Portugal 2_7. Playa de Comporta, Setúbal.

12 kilómetros de playa bordeada por una cristalina agua azul que se mezcla a la perfección con el cielo. Una interminable extensión de arena blanca y limpia que te invita a dar largos paseos por la orilla del mar. Por otro lado, 624 hectáreas de dunas de arena se levantan como murallas en el paisaje. La naturaleza en su estado más puro.

8. Doña Ana, Algarve.Dona ANa_

La playa de Doña Ana en Lagos está abrazada por acantilados, que ofrecen refugio para cualquier brisa del mar y las magníficas formaciones rocosas ofrecen una vista fabulosa y paradisíaca de la playa. El acceso es a través de escalones de madera, así que no es apto para minusválidos. Tiene un restaurante y hay aparcamiento limitado detrás de la playa.

Formosa santa-maria-azores 3_9. Playa Formosa, Isla Santa María, Azores.

Al este de la la isla se encuentra la hermosa playa de arena blanca de Praia Formosa, una de las mejores playas de las Azores. Está situada en una amplia bahía al pie de acantilados escarpados. Dada su excelente ubicación geográfica, es sorprendente que esta zona aún no haya visto un gran desarrollo turístico. Hay un pequeño hotel de apartamentos y camping, y un restaurante.

Nazare_10. Playa Nazaré, Costa de Plata .

Es una lástima la baja temperatura del agua, porque la playa es realmente atractiva. La arena es blanca, fina y suave, el oleaje es regular, el paisaje es una maravilla, y está protegida contra los vientos. Y antes de junio, cuando la playa está todavía libre de veraneantes, el sentido de la libertad es total.

Después de esto, ¿te apetece una visita a nuestros vecinos? ¿te ha picado el gusanillo como a nosotros? Date una vuelta por allí este verano!!

María Villalón
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América, 8 playas muy recomendables.

El continente americano destaca por su variedad de costas, ya que recorre el globo de norte a sur, con ambos extremos cubiertos por el hielo. Entre ellos, playas paradisíacas salpican las costas de América en México, Brasil, Colombia, Costa Rica, República Dominicana… ¿Quieres conocerlas? 

tulum-beach-mexico1. Tulum, México.

Sus playas y el parque nacional son reconocidos por su vegetación de selva mediana, manglares y dunas costeras. El poblado tiene un espíritu bohemio y rústico rodeado por numerosas playas; incluso algunas de ellas forman pequeñas bahías desde donde se disfruta el cielo rosado al atardecer, aunque la mejor vista para observar este espectáculo de la naturaleza es la zona arqueológica maya junto a la playa.

Bahia de las aguilas - republica dominicana22. Bahía de las Águilas, República Dominicana.

A diferencia de la mayoría de las playas de la República Dominicana que han experimentado una explosión del turismo en los últimos 10-20 años, Bahía de las Águilas está bastante aislada y no tiene ninguna construcción cerca. La bahía también se considera parte del Parque Nacional Jaragua y sus aguas contienen una abundante vida silvestre, con una amplia variedad de peces.

concha bahía, colombia3. Bahía Concha, Colombia.

Es una maravillosa playa de arenas blancas, aguas cálidas y transparentes y con un hermoso paisaje de mar y montañas; llena de aves y una abundante fauna marina. Este lugar paradisíaco es ideal para acampar, ya que posee una zona de camping, también se puede practicar snorkel en sus aguas cristalinas.

4. Playa Espadilla Norte, Costa Rica.Playa Espadilla Costa Rica 2

Se extienden a lo largo de la costa por más de una milla a través de la costa de Manuel Antonio. Es la playa más popular entre los turistas y la más cercana al centro de Manuel Antonio. Tiene fuertes corrientes, pero eso no impide que nadadores y surfistas disfruten de las olas durante todo el año. También se puede disfrutar de paseos a caballo, parapente… y de una buena variedad de tiendas de artesanía y restaurantes en los alrededores de la playa.

5. Venice beach, California.venice beach california

Esta playa la hemos visto todos alguna vez en películas y series de televisión. Siempre ha sido conocida como un lugar de reunión de artistas alternativos y bohemios. No es sólo una magnífica playa, ideal para surferos, si no que está acompañada de muchas áreas deportivas y un paseo lleno de vida, con artistas callejeros y gente haciendo distintos deportes.

Espíritu santo, mexico6. Espíritu Santo, México.

La Isla tiene una superficie de 99 km. y actualmente está deshabitada, siendo sólo un lugar de recreo. Sus aguas son tranquilas pero están llenas de vida, ideales para hacer submarinismo, son un acuario al aire libre. Continuamente hay excursiones y campamentos en Espíritu Santo para disfrutar de la observación de flora y fauna, aves en especial, y del senderismo.

Pink-Sands-Beach-Bahamas7. Pink Sand Beach, Bahamas.

Tres millas de arena rosada que se extiende a lo largo de la costa este de la isla Harbour. Las conchas rojas de marinos-foraminíferos unicelulares se mezclan con la arena blanca de la isla, creando así el tono de color de rosa suave. El océano es ideal para nadar – cálido durante todo el año y en general tranquilo, protegido de las olas del Atlántico por un arrecife de coral.

8. Canoa Quebrada, Brasil.canoa quebrada brasil

Un destino turístico legendario del nordeste brasilero, Canoa Quebrada nació a partir de una villa de pescadores y después fue descubierta por el movimiento hippie de la década de los 70. Hoy es una playa exuberante, rara, cosmopolita y con gran cantidad de atractivos naturales. La Villa se encuentra arriba de una formación de arena compacta de color rojizo, que al llegar a la playa tiene una altura de 15 metros en los lugares más altos y da una visión de la costa difícil de encontrar en otros lugares.

¿Qué te ha parecido?¿Hacemos las américas? Las próximas semanas nos quedaremos un poquito más cerca de casa, no te lo pierdas!

María Villalón
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7 Playas imprescindibles del Sudeste Asiático.

Indonesia, Tailandia, India, Sri Lanka, Filipinas… destinos vacacionales más que interesantes que cuentan con numerosos atractivos, entre ellos sus playas. En el mes de julio vamos a hacer un recorrido por las playas del mundo que merecen una visita si te gusta disfrutar del mar y la arena en tus vacaciones.


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 Isla Malapascua, Filipinas.

La Isla de Malapascua, esta situada en el extremo más norte de la Isla de Cebu. Se trata de una pequeña isla con una longitud de dos kilómetros y medio y 1 kilómetro de ancho. Si por el algo es conocido Malapascua, es por ser un uno de los santuarios del buceo a nivel mundial.

2. Unawatuna, Sri Lanka.unawatuna sri lanka_

Cinco kilómetros al sureste de Galle, el pueblo cada vez mayor de Unawatuna está ahora firmemente establecido como centro turístico más popular de Sri Lanka para los viajeros independientes, lo que hace que esté algo saturado en algunas temporadas. Cuenta con una buena selección de lugares para alojarse y comer, además de diversas actividades que van desde el surf y el buceo hasta el yoga y las clases de cocina.


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 Kuta, Indonesia.

Una vez fue un pueblo tranquilo con una bonita playa, Kuta hoy se ha convertido en un popular destino de playa en sí mismo, lleno de turistas de todo el mundo. Es un destino de vacaciones y se nota, en su calle principal puedes pasear, hacer compras o disfrutar de sus comidas típias e los restaurantes al aire libre.


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 Maya Bay, Tailandia.

Maya Bay es una impresionante y hermosa bahía que está protegida por 100 metros de acantilados por tres lados. En el interior de la bahía hay varias playas, la mayoría pequeñas y algunas sólo existen durante la marea baja. La principal tiene 200 metros de largo con una arena blanca y sedosa, coral colorido en el fondo y peces exóticos en el agua excepcionalmente clara; toda la bahía es un gran arrecife.


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 Arambol, India.

La playa de Arambol tiene más de 16 km y consta de dos playas, la más popular es la playa principal (playa Harmal), la playa más al norte de Goa. La segunda, la más pintoresca está más allá del círculo rocoso y sólo se puede llegar a pie y está bordeada por acantilados en ambos lados. Es un lugar perfecto para personas que buscan paz y tranquilidad.


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 Gili Trawangan, Indonesia.

Las playas de las Gilis siguen siendo de fina arena blanca, el agua de un hermoso azul claro. Hace treinta años las islas Gili estaban deshabitadas, era sólo cuestión de tiempo antes de que los mochileros descubrieran las islas y las convirtieran en un destino playero ideal. Una curiosidad, los vehículos a motor están prohibidos dentro de las islas, hay que moverse a pie o en bici.


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 Ile aux Cerfs, Isla Mauricio.

Isla Mauricio no está precisamente en el sudeste asiático, pero merecía la pena bajar un poco más al sur del Océano Índico, cerca de Madagascar. La gran atracción de Mauricio son sus magníficas playas caracterizadas por una agua azul turquesa y fina arena blanca y su clima tropical. Entre todas ellas, Isla de los Ciervos, es una especie de espejismo semisalvaje que surge de entre las aguas del mar y de un pantano.

¿Y ahora qué hacemos?¿buscamos algún viaje? ¿o prefieres esperar a descubrir las playas que te enseñaremos las próximas semanas? No te lo pierdas!

María Villalón
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Visitamos los 6 Parques Nacionales de nuestras islas.

De los 15 Parques Nacionales que tenemos en España, 6 de ellos reconocen la riqueza de algunos de los ecosistemas de nuestras Islas.

Hace unas semanas hablábamos de los 7 Parques Nacionales recomendables para las vacaciones, y explicábamos que los Parques Nacionales se caracterizan por ser representativos de un ecosistema donde residen comunidades vegetales y animales relacionadas e interrelacionadas entre sí con interés científico. Nos quedamos con las ganas de centrarnos más en nuestras islas, y es que de los 15 Parques, 4 están en las Islas Canarias, 1 en las Islas Baleares, y el último en la Ría de Vigo, las Islas Cíes.

caldera de taburiente1. Parque Nacional de la Caldera de Taburiente.

El Parque Nacional de la Caldera de Taburiente, se caracteriza por ser un enorme circo de 8 km de diámetro con aspecto de caldera, donde múltiples erupciones volcánicas, grandes deslizamientos, la fuerza erosiva del agua y el tiempo han ido modelando su geomorfología, convirtiéndola en un escarpado paisaje con casi 2.000 m de desnivel.  En este medio se han desarrollado una gran variedad de especies vegetales y animales, que incluyen un gran número de endemismos canarios.

teide2. Parque Nacional de las Cañadas del Teide.

Es el mayor y más antiguo de los Parques canarios. Su extraordinario paisaje es un monumento geológico de los más espectaculares del mundo, en el que los conos volcánicos y las coladas de lava forman un extraordinario conjunto de colores y formas. No se puede olvidar su gran riqueza biológica, el extraordinario alto porcentaje de especies vegetales endémicas y la importancia en cuanto a número y exclusividad de su fauna invertebrada.

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3. Parque Nacional de Timanfaya.

De este lugar dicen que no es una tierra muerta, sino recién nacida. Aunque aparentemente desolados, estos abruptos paisajes han sido colonizados, principalmente, por el mundo vegetal. Predominan las tonalidades negras y rojizas de lapillis y arenas y las obscuras de las lavas basálticas, todo ello salpicado de manchas de diferentes colores pertenecientes a las numerosas especies liquénicas. No se puede olvidar su riqueza biológica y el gran número de endemismos vegetales y animales.

4. Parque Nacional de las Islas Atlánticas.

Desde la ría de Arousa hasta la de Vigo se encadenan estas islas, emergiendo del océano y embelleciendo el paisaje marino con la magia de sus acantilados. En sus entrañas, en el fondo del mar, se guardan las más preciadas riquezas ecológicas de este Parque Nacional, custodiadas por los cañones de los antiguos buques aquí hundidos. Los acantilados, los matorrales, las dunas y las playas, así como los distintos fondos marinos (de roca, de arena, de concha…) crean un gran mosaico de ecosistemas en estas islas y las aguas que los rodean.


La cabrera 5.
Parque Nacional de Archipiélago de La Cabrera.

Montañeros, naturalistas, científicos y turistas han ido cantado en los últimos siglos las excelencias naturales y paisajísticas que alberga este soberbio rincón de los Pirineos, un paraje donde las formas de vida y la hermosura se han recluido en calidad y en cantidad, hasta el punto de llegar a adquirir grandes proporciones. Domina su orografía el macizo de Monte Perdido (3.355 m), con las cimas de las Tres Sorores, desde donde derivan los valles de Ordesa, Pineta, Añisclo y Escuaín.

garajonay6. Parque Nacional de Garajonay.

La laurisilva canaria, un ecosistema relicto del Terciario desaparecido del continente como consecuencia de los cambios climáticos del Cuaternario, encuentra refugio en la zona de nieblas de las islas Canarias. Garajonay es en la actualidad la muestra mejor conservada de este ecosistema, albergando más de la mitad de los bosques maduros de laurisilva del Archipiélago. Otros valores del Parque Nacional son la diversidad de tipos de formaciones vegetales, el gran número de especies endémicas y la existencia de espectaculares monumentos geológicos, como los Roques.

Todos estos Parques ofrecen grandes posibilidades para realizar trekking, ya que cuentan con senderos de distintas dificultades para todos, con la posibilidad también de hacer deportes marítimos o submarinismo, o simplemente refrescarse y descansar en alguna de sus playas. ¡¡Una gran combinación!!

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Deportes que puedes practicar en la playa.

Empieza la temporada de verano y estamos como locos por pisar la playa. Anímate a practicar algún deporte nuevo, hay muchos que puedes hacer junto al mar… además de las palas o la petanca.

1. Kitesurf.

El Kitesurf o kite surfing es uno de los que están más de moda. Es un deporte de deslizamiento sobre una tabla o esquí tipo wakeboard e impulsado por una cometa. El deportista se llama kiter, va sujeto a la cometa por 2 o 3 cuerdas y la barra (la que enganchan las manos) por otras 2 cuerdas.

2. Stand Up Paddle Surf.

Stand up Paddle o SUP es un deporte entre surf y remo. Consiste en remar de pie encima de una tabla de surf de gran tamaño. Es un deporte que no requiere gran preparación y es idóneo para visitar calas o cuevas de difícil acceso. Se puede practicar con el mar en calma para pasear y visitar nuevas zonas, también con oleaje se puede surfear. Es un deporte muy completo porque se trabajan brazos, espalda, abdominales y piernas al tener que buscar constantemente equilibrio sobre la tabla.

3. Surf.

Es un clásico, por eso no pasa de moda. El surf es un deporte que consiste en deslizarse sobre las olas del mar de pie sobre una tabla dirigíendola gracias a una o más quillas en la parte trasera de la tabla. Es un deporte peligroso tanto por el esfuerzo físico como por la posibilidad de golpear a otro deportista cercano. La dificultad está en las olas, según su velocidad, tamaño y forma de las olas así podrá el surfista realizar este deporte.

4. Piragüismo.

Piragüismo es la práctica deportiva en dos tipos de embarcaciones: canoa y kayak. En ambas embarcaciones el piragüista se sienta en la dirección de la marcha y la pala no va sujeta a la embarcación. La canoa es una embarcación de hasta 10 piragüistas y abierta por arriba, el piragüista tiene una pala de una sola hoja. El piragüista puede ir sentado o de rodillas. El kayak es una embarcación diferente a la canoa y ha dado nombre a otro deporte: kayakismo, a pesar que “piragüismo” engloba el deporte en ambas embarcaciones.

5. Submarinismo, buceo o esnórquel.

El Buceo es una actividad en la que una persona se sumerge en el agua con o sin ayudas de equipos especiales, ya sea mar, río, piscina, etc. Cuando se realiza sin aparatos de respiración se llama apnea o buceo libre. El submarinismo es el buceo en el mar y es el más practicado en el mundo. El Esnórquel por su parte, es un tipo de buceo donde el nadador no se sumerge, sino que sólo flota sobre la superficie del agua con un tubo (snorkel en inglés) para la respiración, unas gafas de buceo y unas aletas para los pies.

6. Bossaball.

El Bossaball es un deporte relativamente nuevo que fusiona varios deportes: saltos acrobáticos de gimnasia, movimientos de capoeira, pases de fútbol es similar al vóley playa, usando como pista un escenario inflable con música de capoeira de fondo, donde el director del grupo hace de árbitro del partido.

7. Vóley playa, fútbol playa y futvoley.

El Vóley playa no necesita presentación, especialmente desde que es olímpico. El reglamento que se aplica a competiciones oficiales establece equipos de dos jugadores sin opción a cambios, pero se suele jugar de forma informal en cualquier parte y los equipos pueden tener más componentes. El Fútbol Playa es también muy conocido, se juega con cinco jugadores en cada equipo. El Futvóley es un deporte de fusión entre fútbol y vóley practicado sobre una superficie normalmente de arena. Cada equipo lo forman uno o dos jugadores. La pista es igual que la de vóley-playa pero no se permite tocar la pelota ni con las manos ni con brazos.

¿Qué? ¿Te animas a empezar con alguno este verano?

María Villalón
Comunicación AltaFit Gym Club
Maria Villalon AltaFit

7 razones AltaFit para visitar Alicante.

Alicante se ha convertido en otro destino Altafit con la inauguración de AltaFit San Vicente del Raspeig, y nada más llegar ya nos hemos enamorado de ella. ¿Quieres saber por qué?

1. Clima. Tiene cerca de 300 días de sol al año y una temperatura máxima media de 17º. Lo mejor para practicar cualquier tipo de deporte.

alicante 12. Mar Mediterráneo. Más de 218 km. de excelentes playas y un mar cristalino: La Costa Blanca. Con especial mención a la Isla de Tabarca, que se merece como poco una excursión de un día para disfrutar de sus aguas, Reserva Marina del Mediterráneo por su excelente calidad y por la biodiversidad de su flora y fauna.

3. Montaña. Es la segunda región más montañosa de toda España. Sí, has leído bien, la segunda. Paraiso para escaladores, senderistas, amantes de la bici… Las sierras de Bernia, Aitana y Puig Campana, Maigmó y La Alguenya y Mariola, pertenecen al sistema Bético. Son relieves enérgicos, alzados en paredes y crestas afiladas que llegan hasta el mar donde se zambullen en espectaculares acantilados como  los cabos de San Antonio o La Nao entre otros.

4. Gastronomía. En especial sus arroces (a banda, del «senyoret», con mero y gambas, de verduras, con bogavante…) y sus barras de tapeo o sus heladerías artesanas de tradición jijonenca.alicante gal1_big_1

5. Fiestas. Sin duda hay que destacar las Fiestas de San Juan, donde arte, fuego, agua, pólvora y música, se entremezclan en las calles de pueblos y ciudades para dar la bienvenida al solsticio de verano. Pero también son muy destacables y recomendables las fiestas de Moros y Cristianos.

6. Visitas. Cuenta con numerosos puntos de interés en toda la provincia, por destacar algunos, El Palmeral de Elche y el Huerto del Cura, patrimonio de la Humanidad de la Unesco. En la capital el Museo Arqueológico, MARQ, el Castillo de Santa Barbara en el monte Benacantil y en sus laderas el Barrio de Santa Cruz, barrio marinero con escalinatas serpenteantes que dan paso al Casco Antiguo con una magnífica vida nocturna.alicante palmeral de elche

7. A un paso. Está perfectamente comunicada por tierra, mar y aire. Lo último, la llegada del AVE, la deja a poco más de dos horas de Madrid, pero tiene también un magnífico aeropuerto para acercarla aún más a cualquier punto, puerto y muy buena red de carreteras.

Si todas estas razones no te han parecido suficientes, ahora además Alicante cuenta con un nuevo AltaFit Gym Club… ¿qué más se puede pedir?

María Villalón
Comunicación AltaFit Gym Club
Maria Villalon AltaFit