Play List Altafiteros, ganas de verano!!!

¡Viva el verano con las Play List de AltaFit… a tope!!!

¿Tienes ganas de que llegue ya el buen tiempo? Nosotros sí, estamos ya pensando en esas noches largas y frescas, acompañados de buenos amigos y buena música. Eso que no falte

No se nos ha ocurrido mejor manera de matar ese gusanillo que tenemos ya del buen tiempo que con las canciones del verano que sonaron el año pasado. Hoy en la Play List de Altafiteros verano 2016 te traemos las que más nos hicieron movernos… seguro que te traen buenos recuerdos. Así que ya puedes empezar a bailar!!!


¿Se te han movido los pies? Esperamos que sí… nosotros hemos bailado sin parar.
Ahora sólo hay que esperar un poquito más y estaremos disfrutando de los nuevos éxitos para este año.

 

María Villalón
Comunicación AltaFit Gym Club

María Villalón

Vuelta a la rutina. Play List para coger ritmo en el gym.

Las Play List de AltaFit… a tope!!!

Este año nos está costando más de lo habitual, el buen tiempo no termina de irse, así que hemos pensado que la mejor forma de volver a la rutina es con una play list tan animada como esta.

Desde AltaFit Arena te hemos preparado las 30 canciones indispensables para que lo des todo en tu gimnasio, temas muy variados que te ayudarán tanto a terminar esas últimas repeticiones de tu trabajo de fuerza como a completar tu sesión de cardio. Así que ponte la ropa de deporte, coge la bolsa y… ¡Dale duro!


¿Verdad que con esta lista se entrena mucho mejor? Pues si te has quedado con ganas de más prepárate para lo que viene…

María Pérez Puchalt
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Play List Altafiteros, motívate con «Lo mejor de los 80».

Las Play List de AltaFit… a tope!!!

Motívate con la Play List que te presentamos hoy, una recopilación de canciones de los años 80 que están en la memoria de todos los que vivimos aquellos años y los que no, ya que su calidad y vigencia hacen que sigan sonando actuales a pesar del paso de los años.

La  Play List de Altafit Lo mejor de los 80 ha sido creada con temas bien conocidos y bailables, son de esos que hacen que se te vayan los pies y no puedas estarte quieto. En cuanto empieza a sonar el cuerpo te pide movimiento, te pide marcha, te pide que te actives y que empieces a bailar o a entrenar… te pide movimiento.

Disfruta con éxitos de grandes grupos y artistas como Queen, Michael Jackson, Kiss, Donna Summer, Rod Stewart, The Communards, Wham… y muchos otros que seguro que además te traen buenos recuerdos.


¿Qué te ha parecido? ¿Tú también lo has sentido? Pues ya sabes, cálzate las zapatillas y  ¡dale al play!

Pablo Santamaría

Pablo Santamaría estu

Play List Altafiteros, entrena cardio con buena música.

Las Play List de AltaFit… a tope!!!

En la Play List que os presentamos hoy, traemos un buen número de canciones especialmente pensadas para el entrenamiento cardio, para correr en la cinta o outdoor, para subirte en la elíptica, o pedalear sobre la bici, etc. Para soltar adrenalina y sudar la gota gorda. De esas que te motivan a seguir y que con cada nuevo tema te sientes más inspirado.

La  Play List de Altafit Murcia Cardio ha sido creada con la colaboración de muchos de los altafiteros del Club, que nos han propuesto sus canciones preferidas para sus ratos de cardio en el gym. Son en su mayoría canciones rockeras de grupos de todas las épocas, con grandes clásicos como The Clash, Ramones o Motorhead.


¿Qué te ha parecido? ¿Es el rock una buena opción para el entrenamiento cardiovascular?

Pues nada, entonces la escuchamos otra vez. ¡Dale al play!

Willy Cardona

willy cardona murcia

Play List Altafiteros, vive tu entrenamiento aeróbico.

Las Play List de AltaFit… a tope!!!

Hoy nos hemos inspirado en temas de algo más pop-rock para prepararos una lista de canciones especialmente diseñada para el trabajo aeróbico. Así que es perfecta para tus sesiones cardio en tu gym club de Altafit o también para salir a correr o con la bici… y con este frío seguro que te ayuda a darlo todo y entrar en calor.

Así que nada, aquí tenéis una nueva lista de canciones,  Play List de Altafit Aeróbico esperamos que te guste y la disfrutes haciendo deporte el fin de semana.


¿Te gustan estos ritmos rockeros para hacer deporte? A nosotros nos encantan, porque en la variedad está el gusto, y saber que podemos encontrar ritmos que nos ayuden a ir un punto más allá en distintos estilos es un lujo.

¿La escuchamos otra vez?

María Villalón
Comunicación AltaFit Gym Club 

Maria Villalon AltaFit

Play List Altafiteros, canciones para entrenar en Otoño

Las Play List de AltaFit… a tope!!!

Una vez ya hemos admitido que se ha acabado el verano, le damos la bienvenida al otoño, una nueva temporada que llega de la mano con la bajada de las temperaturas, el cambio de la luz, la transformación del paisaje en tonos naranjas, rojizos, marrones, etc. Además de estos cambios en el ambiente, también provoca algunos cambios en nosotros.  Es frecuente escuchar a principios del otoño en algunas personas que están bajas de ánimo, fatigadas, poco motivadas.

La solución para afrontar estos cambios estacionales es realizar actividades gratificantes, que nos ayuden a subir los niveles de estado de ánimo. Una de las actividades más gratificantes que existe es realizar deporte, ya que se segrega endorfinas, conocidas como hormonas de la felicidad, durante la práctica deportiva, de manera que es una buena solución para combatir este problemilla.

En el caso que ya realices deporte y estés sufriendo estos cambios estacionales te propongo que dediques un poquito de tiempo a seleccionar la música de tu entrenamiento. La música durante el entrenamiento aumenta nuestro estado de ánimo y la motivación, además te permite que te concentres más y disminuye tú sensación de esfuerzo. Aunque tienes que estar atento y no relajarte en exceso, ni distraerte de estímulos importantes.

De manera que, música y entrenamiento me parece una combinación excelente para combatir estos cambios estacionales del otoño. Aquí te propongo la Play List de Altafit Otoño, canciones de moda de diferentes estilos:


¿Qué te parecen? ¿Pondrías alguna más?

 

Lidia Pla

Lidia Pla valencia

Play List Altafiteros, Canciones del mes de Septiembre

Las Play List de AltaFit… a tope!!!

Septiembre es un mes muy especial. Tiene su parte amarga y triste. Supone el final del verano, de las vacaciones… Implica despedirnos de las sandalias, los tirantes, los bañadores, los bikinis, las noches a la luz de la luna compartiendo charlas hasta el amanecer, las terracitas y discotecas al aire libre con los amigos, y, algunas veces, implica despedirnos también de amigos o de algún amor de verano.

Pero a su vez septiembre tiene su parte alegre y de ilusión. Se producen reencuentros con amigos y compañeros. Implica novedades, empezar un nuevo curso, conocer nueva gente, afrontar objetivos con la ilusión de que este año sí que los vamos a cumplir. Volver a la rutina a veces también apetece, parece que el cuerpo va pidiendo un cierto orden de horarios y actividades. Y, aunque parezca una locura, hay gente a la que incluso le apetece tener que usar ya alguna chaqueta para salir a la calle.

Supongo que por esto ha inspirado a tantos artistas… son muchas las canciones inspiradas en este mes. La semana pasada os propusimos hacer una Play List de Altafit Septiembre en nuestro Facebook. Y nos salieron unas cuantas. Aquí las tenéis, tiene algunas obvias y algunas rarezas…. a disfrutarla!!


Nos ha quedado bastante bien, chicos. Hay de distintas épocas y distintos estilos… aunque seguro que ahora se nos ocurren algunas otras que se nos han quedado fuera ¿Cuál echas tú de menos en esta Play List?

 

María Villalón
Comunicación AltaFit Gym Club 

Maria Villalon AltaFit

Play List Altafiteros, Canciones del verano del siglo XXI

Las Play List de AltaFit… a tope!!!

Ya sí que estamos en pleno verano, el calor ha entrado con ganas este año. Estamos todos deseando que lleguen las vacaciones para poder irnos a algún lugar donde las noches sean largas y frescas, y estén acompañadas de buenos amigos y buena música.

Y todos los veranos nos traen las famosas canciones del verano, a veces son chulas y a veces son un verdadero suplicio, pero unas y otras, con el paso de los años, suelen hacernos más gracia, seguro que por los recuerdos que nos traen. Hoy en la Play List de Altafiteros Canciones del verano del siglo XXI te traemos las que nos han hecho movernos los últimos veranos… para ir abriendo boca. Así que ya puedes empezar a bailar!!!


¿Te han traído buenos recuerdos? Esperamos que sí… pero tenemos una duda ¿Cuál crees que será la canción del verano 2015?

 

María Villalón
Comunicación AltaFit Gym Club 

Maria Villalon AltaFit

PlayList Altafiteros, homenaje a Michael Jackson.

Las Play List de AltaFit… a tope con la música!!!

En este mes, el 25 de junio, se cumplirán 6 años ya de la muerte de Michael Jackson. Por eso hemos pensado hacerle un homenaje en AltaFit ParqueSur dedicándole no una, sino tres master classes de ciclo indoor al ritmo de sus éxitos. Después de la gran participación que hemos tenido y lo bien que lo hemos pasado en las clases, muchos nos habéis pedido las canciones para poder entrenar con el Rey del Pop. Así que aquí os las dejo, en una play list:  «AltaFit, homenaje a Michael Jackson» que os puede venir bien casi para cualquier tipo de entrenamiento, es lo que tienen los genios, que sirven para todo ;).

Dale al play y empieza a moverte!!


Cada vez que le escuchamos no podemos dejar de pensar en cuántos éxitos le habrían quedado por componer de no haberse ido tan pronto, una gran pérdida, la verdad. A ti que te ha parecido ¿has echado de menos alguna de sus canciones?¿Cuál habrías incluido?

Carlos Martín

Carlos Martin Parque Sur

PlayList Altafiteros, entrenamos a ritmo de Eurovisión.

Las Play List de AltaFit… a tope con la música!!!

¿Eres un freaky de Eurovisión? ¿Ya has quedado con tus amigos para ver la gala de esta noche? ¿Hacéis una porra a ver quién va a ganar? Pues aquí tienes una ayuda: hoy te traemos las canciones más animadas del Festival Eurovisión 2015, para que mientras entrenas vayas calentando para la final de esta noche, 60º aniversario del festival. Hasta google lo celebra:

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Si no eres uno de esos freakies del festival a lo mejor no sabes ni quién representa a España este año… y eso que nos están bombardeando con la canción en la tele a todas horas. No te preocupes, en Altafiteros estamos en todo, este año no te pillan. Aquí tienes la play list para opinar como un experto más: «AltaFit, entrenamos a ritmo de Eurovisión».

Dale al play!! Se te van a ir los pies solos, ya verás!!


Mientras entrenas puedes hacer tus apuestas a ver quién es el ganador de este año… esperemos que España. Edurne nos gusta mucho, le deseamos todo lo mejor, a ver si por una vez llegan los merecidos twelve points que nos lleven a lo más alto. Aunque también nos gustan mucho Suecia y Eslovenia… ¿Cuáles son tus favoritos?

Javier Aparicio

Javier Aparicio Parquesur