Deportes de aventura… aérea. Parapente y Ala Delta.

Los deportes de aventura aeronáutica exigen un punto de valentía y riesgo, pero también capacidad física, habilidad, destreza, competitividad, afán de superación… Eso sí, el subidón de adrenalina está garantizado, y todo ello disfrutando de unos paisajes y vistas imposibles de alcanzar de otra manera.

 

Montar en globo, lanzarse en paracaídas, vuelo en ultraligero, paramotor, vuelo sin motor… pero nos vamos a quedar hoy con dos de los más extendidos, el parapente y el ala delta. Son muchos los puntos donde se pueden practicar estos deportes, y más ahora en primavera cuando suele soplar algo más el viento.

1. Parapente.

 

El deporte del parapente puede ser la forma más sencilla y emocionante de volar si has sentido este anhelo alguna vez. Es el aparato volador más ligero, un equipo de vuelo completo ronda los 20 kg., y se despega y aterriza con los pies. Lleva un planeador dirigible, semirrígido y muy ligero que se maneja fácilmente. Este planeador es simple, el aire entra por la parte delantera e infla el interior de las dos telas, superior e inferior. La tela del planeador actúa igual que el ala de un avión, empujando hacia arriba y permitiendo mantener el vuelo.

El parapente se une mediante finas cuerdas de material altamente resistente a un arnés. El piloto va sentado en él, disponiendo de un mando en cada mano que, al accionar la parte trasera de cada semi-ala, le permite cambiar la trayectoria de vuelo.

Los actuales parapentes ya no precisan pronunciadas pendientes para despegar, basta con una ladera enfrentada al viento. Este debe soplar con una intensidad de entre 10 a 25 km/h mínimo y de un máximo de 50 km/h. El fácil manejo y la accesibilidad a la zona de vuelo hace que sea uno de los deportes aéreos más accesibles y populares.


2. Ala Delta.

 

El ala delta vuela según los mismos principios que el avión. Este planeador se transporta, despega y aterriza con la única ayuda de las piernas del piloto. Se basa en el aprovechamiento de corrientes ascendentes de aire o termales que con un ala delta. Se compone de una vela sustentada en una estructura de aluminio en cuyo centro va suspendido el piloto, en un arnés y normalmente adopta una posición de tendido. El ala delta se maneja o dirige por medio de cambios de posición pendular, desplazando el centro de gravedad. El piloto puede mantenerse en vuelo durante largos periodos y realizar acrobacias.

El inicio del vuelo se produce a pie, desde una montaña o colina. En el descenso la vela se llena de aire y se forma una cámara con suficiente fuerza de sustentación para reducir el descenso. Para que un ala delta sea considerada como tal, también ha de ser demostrable que con ella se es capaz de despegar y aterrizar en condiciones de seguridad con una velocidad de viento en contra igual o menor a 1 m/s.

En ambos casos, lo más recomendable siempre es empezar a practicarlo en alguna academia de la mano de expertos, ya que, como decíamos al principio, son deportes no exentos de riesgo. Y tú ¿has practicado alguno de ellos ya? ¿Te llama la atención la sensación de volar o mantenerte suspendido en el aire?  Pues si sacas el punto de valentía necesario, cuéntanos la experiencia.

María Villalón
Comunicación AltaFit Gym Club

Barranquismo, deporte acuático y de aventura.

La primavera y el verano son las mejores temporadas para la práctica del barranquismo. Pronto comenzará el deshielo, el agua comenzará a correr por cauces, gargantas, torrentes y cañones, y se darán las mejores circunstancias para la práctica de este deporte acuático y  de aventura. 

 

El barranquismo, en su versión acuática, consiste en sortear los desniveles, unas veces mediante saltos a pozas, otras por los toboganes naturales que forma el paso del agua que pule y labra la roca, y otras con la ayuda de la técnica del rápel. Si no lo has practicado nunca, es mejor que contactes con alguna empresa especializada, ya que no está exenta de peligro, y es necesario conocer bien la zona donde se practica.

En nuestra geografía son muchos los puntos en los que se puede practicar. Galicia, Asturias, Cantabria, acompañan en la franja norte a los Pirineos. Pero también son muchos los puntos para practicarlo en Cuenca, la Comunidad Valenciana, Cáceres, Granada o Málaga más al sur. Vamos a recomendaros tres, uno en el norte, otro en el centro y otro en el Sur, para que podáis planear una escapada cualquier fin de semana.

1. Granada – Río Verde.

 

Con diferentes tramos o niveles adaptados a todos los públicos, el cauce de Rio Verde (Granada) por el parque natural de la Almijara, tiene un sinfín de obstáculos como saltos a las pozas verdes de agua cristalina, a las que descender por toboganes inolvidables o realizando rapeles por cascadas de agua de diferentes longuitudes.

cuenca 22. Cuenca – Barranco de las Chorreras.

 

Es un barranco con un caudal de agua bastante estable. Se trata de un tramo del cauce del río Cabriel donde el agua ha ido tallando sobre la piedra caliza un paraje excepcional y único. Merece la pena disfrutarlo. Ideal para iniciarse en la actividad, repitiendo los saltos y toboganes las veces que sea necesario, ideal también para que no se haga demasiado corto.

3. Huesca – Barranco de Formiga.

 

En la Sierra de Guara, cuenta con todos los elementos de un buen descenso, rapeles, toboganes, saltos, destrepes, sifones. Todo ello muy bien dispuesto, en estrechos pasillos y con el interés mantenido. Y para todos los niveles, ya que no tiene demasiada exigencia técnica, con opción además a abandonar el recorrido en cualquier punto y terminar a pie.

Y tú ¿has practicado barranquismo alguna vez? ¿Te animas a realizarlo esta temporada? Cuéntanoslo, y si conoces algún otro destino recomendable, también.

María Villalón
Comunicación AltaFit Gym Club

Todo listo para los Juegos Olímpicos y Paralímpicos de Río 2016

Río 2016 serán los primeros Juegos Olímpicos (J.J.O.O.) de la historia en celebrarse en Sudamérica. Del 5 al 21 de agosto 10.500 deportistas de 206 países competirán en las 42 modalidades deportivas presentes en esta edición.

Rio2016-TuricentroLos J.J.O.O. de Río 2016 han venido cargados de polémica desde el principio, y parece que hasta el último momento van a continuar así. Dudas sobre la viabilidad económica del proyecto, sobre la ejecución de las obras, la seguridad en un país con un altísimo nivel de delincuencia… Después el virus Zica, el riesgo para la salud de los deportistas (algunos han decidido borrarse de la lista por este motivo). Y, por último, la posibilidad de que se prohíba la participación de Rusia por el último escándalo de dopaje, supuestamente organizado desde las más altas esferas gubernamentales. Pero, pese a todo ello, estamos a 14 días de la ceremonia inaugural.

garbine muguruzaPara todos los deportistas es un momento mágico dentro de sus carreras. Tras 4 años de sacrificios, duros entrenamientos y lidiar con las lesiones, por fin llega la cita. Se lo juegan todo en una semana. Lo saben muy bien todos los deportistas que participan en el programa “Patrocina 1 deportista” con el que colaboramos desde Altafit. Las medallas están muy caras en unas olimpiadas. La competencia es muy dura, pero la verdad es que poder participar en unas olimpiadas es un premio en sí mismo.

Las opciones de medalla para España tienen nombre femenino en Río 2016. Mireia Belmonte (natación), Carolina Marín (bádminton), Garbiñe Muguruza (tenis), Fátima Gálvez (tiro), Eva Calvo (taekwondo),  Marina Alabau (vela), Ruth Beitia (salto de altura) y Támara Echegoyen y Berta Betanzos (vela). A ellas unimos también a los chicos con más posibilidades, Miguel Ángel López (20 km. marcha), Mario Mola (triatlón), Joel González (taekwondo). Una pena las últimas lesiones de Javier Gómez Noya, Alberto Contador, Roxana Popa y Ana Peleteiro que finalmente les impedirá acudir a la cita olímpica.

carolina marinmireia

En las competiciones por equipos destacan las posibilidades de la Selección Masculina de Baloncesto (pese a la baja de Marc Gasol) y la Selección Femenina de Balonmano, las guerreras. Pero otras dos selecciones femeninas podrían hacer un gran papel en waterpolo y baloncesto (pese a la reciente baja de Sancho Lytle). Hay que recordar que hay selecciones con las que hemos brillado en otras ediciones y que no se han clasificado para Río 2016, como la de balonmano o fútbol masculino o el equipo de natación sincronizada.

Lo de las medallas es una empresa muy difícil, pero lo que sí está claro es que los amantes del deporte vamos a poder disfrutar de 17 días de pruebas y competiciones al más alto nivel. Esperemos que también podamos disfrutar y celebrar los éxitos de nuestros deportistas. Serán 302 los que nos representen. ¡Enhorabuena por haber llegado hasta aquí y suerte a todos!

María Villalón
Comunicación AltaFit Gym Club
Maria Villalon AltaFit

10 Deportes para practicar en verano.

El verano es uno de los mejores momentos del año para practicar deporte evitándo, eso sí, las horas centrales del día de más calor. Los días son más largos: más horas para estar activos y con ganas de movernos; y además tenemos las vacaciones, tiempo de relax, pero también ideal para hacer lo que más nos gusta. Así que te proponemos 10 deportes fantásticos para practicar en esta época del año.

1. Patinar.

Calzarte los patines, las protecciones necesarias y a deslizarte por donde más te guste, parques, paseos marítimos…Patinar

2. Natación.

Donde mejor que dentro del agua en el verano, te refrescas y a la vez puedes practicar uno de los deportes más completos.

3. Surf.

Es un clásico, aunque se puede practicar casi todo el año, sin duda en verano es una de las mejores combinaciones, playa y deporte.surf cantabria 1

4. Pádel.

Llegó para quedarse, sobretodo en nuestro país, donde más se practica, seguramente el clima tiene mucho que ver. Divertido y se puede practicar con amigos.padel

5. Esnórquel.

Quién no sueña con playas paradisíacas y sumergirse con unas gafas y un tubo para disfrutar del agua y de las maravillas de la naturaleza que se pueden apreciar bajo ella…esnorquel

6. Badminton.

Siempre se ha considerado injustamente un deporte menor hasta que llegaron los éxitos deportivos de Carolina Marín para nuestro país. Seguro que ahora puede disfrutar de mayor reconocimiento gracias a ello.badminton

7. KiteSurf.

En los últimos años se han empezado a ver estas grandes cometas de colores en muchas de nuestras playas. Hay que estar muy fuerte y requiere de algo de práctica, pero sin duda debe merecer la pena.kitesurf

8. Bicicleta de montaña.

Las bicicletas no sólo son para el verano, pero sin duda es la época ideal para disfrutar de ellas.mountainbike

9. Esquí acuático.

No sólo es un deporte de playa, últimamente se puede practicar también en muchos pantanos y embalses.esqui acuatico

10. Tenis de mesa.

Es un clásico, muchos parques cuentan con mesas de uso libre, sólo tienes que llevar tus palas y tu pelota y ponerte a jugar.tenis de mesa

¿Qué? ¿Cuál es tu favorito? ¿Te apetece probar alguno nuevo?

María Villalón
Comunicación AltaFit Gym Club
Maria Villalon AltaFit

Destinos de turismo activo para estas vacaciones (2ª parte).

En la primera entrega de “Destinos de turismo activo en nuestro país” te dimos 5 buenas opciones para disfrutar del deporte también en vacaciones, pero como te decíamos, el turismo activo está de moda, y nos hemos encontrado con mucha más oferta para disfrutar, así que aquí te dejamos otros cinco destinos para que puedas elegir.

1. Galicia.

barranquismo galiciaGalicia es mucho más que El Camino de Santiago. Esa es la opción quizá más conocida, pero hay muchas más, puedes disfrutar de Galicia, de sus bosques centenarios, aldeas llenas de magia y parajes naturales de mar y montaña espectaculares. Excursiones por la Costa da Morte, la ruta Rias Baixas- Barbanza y la ruta Ribeira Sacra- Cañones del Sil son buenas opciones para recorrer andando o en bicicleta. Pero también en ríos como el Ulla, el Tambre, el Miño y el Deza, podrás hacer rafting, o barranquismo en el Río Barbanza en A Pobra y en el Río Varosa en Barro.

2. Cantabria.

cantabria senderismoEn Cantabria existen más de 600 km de senderos señalizados para poder practicar senderismo o hacer rutas en bicicleta de montaña. En el Parque Natura de Saja Besaya, el más extenso, se pueden realizar rutas de media monaña, aunque una de las más conocidas es la de Hondojón, en el Parque Natural de Collados del Asón. En sus costas, como no podía ser de otra manera, también triunfa el surf, con mucha afición y numerosas escuelas para los que quieran iniciarse. Por último también hay que mencionar la escalada, con los Picos de Europa a la espalda y 6 vías ferratas, es uno de los destinos elegidos por muchos amantes de este deporte.

3. Guipuzcoa.

guipuzkoaOtro paraíso de la costa verde de nuestro país. Senderos de costa y montaña la recorren… y aquí triunfa el trail running, es la primera región del país que cuenta con una estación de trail en los municipios de Zegama y Abaltzisketa. Las opciones senderistas son muchas, El Camino de Santiago del Norte pasa por allí, pero también en montaña hay rutas para todos los niveles. Los ciclistas aquí se sentirán como en casa, tanto los amantes del ciclismo de carretera como a los que les guste el BTT con dos centros en Tolosaldea y en Debabarrena.

4. Mallorca.

mallorca buceoQuizá este destino te sorprenda. Mallorca es conocida por su turismo de veraneo clásico de playa y vida nocturna. Pero esta isla cuenta con numerosas calas de aguas cristalinas y con la Sierra de la Tramontana…. senderismo, ciclismo o buceo son actividades perfectas para sus características. De senderismo te recomendamos la ruta entre Sóller y Fornalutx, la ruta de Puig des Galatzó y el camino que va de Deià a Sóller; en bicicleta no te pierdas la ruta verde del Olivo. Y como no, el buceo, en Mallorca hay más de 50 empresas dedicadas a este deporte a lo largo de sus costas.

5. Lleida.

Si Mallorca podría sorprender, Lleida es un imprescindible entre los destinos de turismo activo. Es una de las áreas del Pirineo elegidas por los amantes del deporte y la aventura a lo largo de todo el año. A parte del senderismo por sus montañas, donde rutas como la Ruta de los Siete Lagos de Colomers y Carros de Foc en el Valle de Arán son imprescindibles, el rafting hace las delicias de los más aventureros, especialmente en el Pallars Sobira.Rafting lleida

Como ves, la oferta se completa con otro puñado de buenas opciones ¿Te animas con alguna de ellas? Anímate a pasar unas vacaciones deportivas y diferentes sin tener que irte muy lejos!!

María Villalón
Comunicación AltaFit Gym Club
Maria Villalon AltaFit

5 destinos de turismo activo en nuestro país.

El turismo activo está de moda en nuestro país. Cada vez es mayor la oferta y a lo largo de toda la geografía nacional. Hoy te vamos a proponer cinco destinos muy interesantes si te apatece hacer algo distinto estas vacaciones.

1. Huesca.

huesca 2A los pies de los Pirineos encontrarás unos parajes de lo más singulares, así como pueblos de gran riqueza cultural, que amplían con eventos como el Festival Pirineos Sur, en Sallent de Gállego, que este año celebra su 25 aniversario. Sus abruptos paisajes la hacen ideal para las actividades de barranquismo, en la zona del Pirineo pero también en la Sierra de Guara. Además el senderismo oferta opciones para todos los gustos y niveles, destacando el Parque Nacional de Ordesa  y Monteperdido. Para los amantes a la bici de montaña es muy recomendable la ruta del Santuario de Loreto y la del Embalse de Valdabra.

2. Cuenca.cuenca 2

Este destino quizá pueda sorprender a algunos, pero se ha convertido en una de las citas imprescindibles del turismo activo gracias a la diversidad de su entorno natural. La Serranía de Cuenca es un lugar ideal para practicar barranquismo, piraguismo, senderismo, escalada… Quizá lo más destacable sea el descenso de barrancos, ya que cuenta con gran cantidad de cañones y formaciones rocosas, recomenamos no perderse el Ventano del Diablo, Poyatos y el Estrecho de Gollizno. Para disfrutar del piraguismo el Júcar es el mejor escenarios, mientras que los amantes de la escalada disfrutarán en las hoces del Júcar y Huécar y la hoz de Valdecabra.

3. Lanzarote.

lanzarote 3El clima de la isla puede ser un aliado para la práctica deportiva en esta época del año, gracias a sus temperaturas suaves. Sobre la belleza de la isla poco nuevo que decir, sólo que hacer deporte en ese entorno no puede ser más que una maravilla. Elijas senderismo con rutas como la de  Arrieta-Caleta Famara y Caleta Famara-Bosquecillo al norte de la isla o la ruta de Caldera Blanca en el centro. O prefieras mojarte con el surf, el buceo o las canoas… disfrutarás de lo lindo. El buceo es especialmente recomendable por la variedad y riqueza de sus fondos marinos, pero también es destino surfero de primer nivel por la variedad de los vientos y potencia de sus olas.

4. Asturias.

asturias caballo 1Aquí la oferta se dispara, mar, montaña, ríos… 6 reservas de la Biosfera de la UNESCO en su territorio dan idea de su gran riqueza natural. El senderismo o la escalada en los Picos de Europa, con rutas míticas como la Ruta del Cares, se ven acompañadas ahora con gran oferta de rutas a caballo siendo muy recomendables en el Parque Natural de Somiedo o los alrededores del Cabo Peñas. Si nos vamos al agua podremos disfrutar del piragüismo en sus ríos, destacando el Descenso del Sella, pero también se puede realizar en otros ríos de la provincia como el Cares, el Narcea, el Nalón y el Navia. Y en sus 400 km. de costa el surf es también una opción muy recomendable a lo largo de todo el año.

5. Cádiz.

cadiz 1Y si hablábamos de surf en Asturias, Cádiz es uno de los mejores destinos para este deporte en nuestro país. Surf y todas sus variantes, kitesurf, windsurf… tienes playas para elegir, la de El Palmar, Los Caños de Meca, Roche, Tarifa, Barbate, la playa de Bolonia… y si no hay viento, nos tomamos algo en sus chiringuitos y disfrutamos de su rica gastronomía. Además Cádiz cuenta con la Sierra de Grazalema, un paraíso para las rutas senderistas de todos los niveles, y si quieres más movimiento, también podrás disfrutar del descenso de barrancos en el desfiladero labrado por el río Guadiaro.

¿Qué te han parecido estos destinos? ¿Te animas con alguno de ellos? Seguro que no te arrepientes y disfrutas de unas vacaciones diferentes y  muy activas.

María Villalón
Comunicación AltaFit Gym Club
Maria Villalon AltaFit

La Chorrera de San Mamés, senderismo en primavera.

La primavera parece especialmente indicada para salir al campo, por la temperatura y por lo bonita y exultante que puede ser la naturaleza. Un buen destino son las chorreras y cascadas, que con el deshielo, y con las lluvias primaverales están más espectaculares que nunca, como la Chorrera de San Mamés, considerada la más grande de la Comunidad de Madrid.

San Mamés es una recóndita y muy pequeña población del Valle de Lozoya. En ella, a menos de cuatro kilómetros del pueblo, se encuentra esta cascada, con una altura de caída de más de 30 m. y que es posible divisar desde grandes distancias. La ruta que lleva hasta ella es fácil y cómoda de hacer, con una subida muy suave y tendida, ideal para hacer con niños o dar un paseo de unas dos horas y media (7 km. ida y vuelta).

chorrera de san mames 1Para llegar hay que salir de la Nacional I en Buitrago de Lozoya (salida 76) y al pasar el pueblo girar a la izquierda para coger el desvío a la M-634 dirección Villavieja de Lozoya, pasado esta, en el km.7 está San Mamés. Hay dos opciones, aparcar en el pueblo, e iniciar la ruta desde la plaza, por la calle que sale junto a un kiosko de bebidas, cogiendo la primera salida de la calle a la izquierda. O también se puede llegar con el coche hasta el comienzo de la pista, junto a la quesería Santo Mamés. Para esto deberemos coger una pista en buen estado que sale a la derecha de la carretera justo a la altura de la iglesia.

chorrera san mames 2En la ruta hay dos partes diferenciadas, una primera que discurre por pista abierta, en la que iremos disfrutando de las vistas del valle, y donde nos encontraremos probablemente con vacas y algunos otros animales. Al frente veremos ya la imponente ladera del Lomo Gordo (2.075 m.) por la que se despeñarán las aguas del Arroyo del Chorro. Encontraremos una bifurcación de la pista más adelante en la que tendremos que coger el ramal de la izquierda.

SAM_Mames 2Así llegaremos hasta la casa forestal, donde tendremos que cruzar la valla para adentrarnos en un frondoso pinar. La pista sigue ascendiendo muy suave, de nuevo una bifurcación a la izquierda y tendremos que cruzar dos pequeños arroyos, el último de ellos un poco más complicado pero estrecho, y desde allí ya terminar la pequeña ascensión por una pequeña senda entre rocas hasta llegar a la imponente “Chorrera de San Mamés”.

Ahora sólo queda disfrutar de las vistas y el sonido del agua, tomar un pequeño avituallamiento y regresar por el mismo camino ahora en agradable descenso y con una inmejorable panorámica.

María Villalón
Comunicación AltaFit Gym Club
Maria Villalon AltaFit

Altafit Pamplona, conozcamos un poco mejor la nueva ciudad altafitera.

Pamplona es mucho más que San Fermín, la fiesta grande de la ciudad y una de las más grandes de nuestro país. Es una ciudad tranquila y bonita, con un 20% de su superficie de zonas verdes o peatonales, lo que la hace muy agradable para vivir.

El nuevo Altafit Pamplona se encuentra situado dentro de la Estación de Autobuses, en el centro de la ciudad, y en uno de los laterales de una de las zonas verdes más destacables, la Ciudadela y la Vuelta al Castillo. En realidad es su gran pulmón vegetal, con 280.000 metros cuadrados de arbolado y praderas que envuelven a la Ciudadela, construcción defensiva de la ciudad del s. XVI-XVII.

Su estado de conservación es fantástico, por lo que se puede recorrer, constituyendo un paseo muy agradable. Las vistas de la ciudad y de las montañas desde sus baluartes es una magnífica forma de conocer Pamplona. El parque que la rodea, La Vuelta al Castillo, es una de las zonas preferidas de los pamplonicas para pasear o hacer deporte, mientras que en su interior, algunas de las edificaciones defensivas de la Ciudadela se utilizan como salas de exposiciones o museos.

pamplona pintxosEn las calles peatonales y plazas del centro se puede disfrutar de otra de las actividades imprescindibles en la capital foral, ir de pintxos, que siempre que se realice ocasionalmente y con moderación, es una actividad muy saludable, especialmente si se comparte con amigos.

En este entorno se encuentra nuestro nuevo Club, el último en incorporarse a la familia, Altafit Pamplona. Dentro de la Estación de Autobuses y con más de 1.600 metros de instalaciones, contará con 200 puestos de entrenamiento, sala de ciclo, sala de actividades dirigidas y una tercera para entrenamiento funcional, “El Garaje”.

pamplona gymEntre las actividades impartidas se encuentran las GClass de Altafit, GBox, GBody, GEnergy o GBike, programa propio de la marca, junto con clásicas como Zumba, Pilates, etc. Y cuenta con fantásticos y cualificados profesionales, que se ocuparán de que la experiencia de los socios sea su mayor valor.

Hay que destacar también que los socios dispondrán, sin coste extra adicional, de dos horas de aparcamiento al día en el párking de la propia Estación, para facilitar a todos el acceso y su entrenamiento diario. Un nuevo concepto de fitness cercano, sencillo, divertido.

Os esperamos a todos, para visitar esta preciosa ciudad, y para entrenar en el flamante Altafit Pamplona.

María Villalón
Comunicación AltaFit Gym Club
Maria Villalon AltaFit

De ruta por el sureste madrileño con el nuevo Altafit Rivas.

Rivas-Vaciamadrid es el punto elegido para la apertura del Altafit Gym Club número 40 y el primero en implementar una zona exclusiva para entrenamiento funcional y boxing, “el garaje”. Inauguramos este nuevo club en una localidad que es mucho más que una ciudad dormitorio. Rivas tiene una personalidad propia y un entorno natural por descubrir.

garaje rivasEl municipio está enclavado dentro del Parque Regional del Sureste y cuenta por ello con importantes espacios naturales. Un lugar idóneo para disfrutar de la naturaleza, pasear, relajarse o hacer algo de ejercicio al aire libre. Ideal para complementar tus entrenamientos en el nuevo Altafit Rivas.

mapa rivasTe proponemos seis rutas verdes por los espacios naturales de Rivas. Empezamos por la ruta “Cortados de El Piul”, que parte desde la parada de metro de Rivas Vaciamadrid, y que recorre una distancia de unos 7 km, la mayor parte dentro del Parque Regional, con puntos destacados como La Laguna del Campillo, en cuyas cercanías además divisaremos una bonita panorámica del valle de El Jarama.

La ruta por los Cortados de ‘Casa Eulogio’ de 24 km (ida y vuelta) pero sin apenas desnivel parte también de la misma parada de metro, pero cruzando al otro lado de la A3 y discurre entre el río Manzanares y los cortados que éste origina. La senda del Espartal es una corta ruta circular, menos de 4 km., que parte del aparcamiento al final de la C/ Enebro al pié del Parque Forestal de Mazalmadrit.

La senda del Jarama es también una ruta circular de 3,2 km. que partiendo desde el mismo aparcamiento de la C/ Enebro, te lleva tras un suave paseo hasta la antigua caseta de telégrafos, a la orilla del río Jarama, pasando por zonas de pinar y de cultivos de secano.

La ruta por la senda de ‘El Campillo’ recorre los márgenes de la Laguna del mismo nombre, en la que podremos divisar gran cantidad de aves procedentes de latitudes altas, es por ello que se recomienda especialmente en invierno. Son seis cómodos kilómetros que parten también de la parada de Metro de Rivas. También desde aquí, pero hacia el otro lado, cruzando la A3, tenemos la ruta por el Soto de las Juntas, paraje entre los ríos Manzanares y Jarama de gran riqueza y que nos llevará hasta la Charca de los Veneno, donde también podremos disfrutar de su importante ecosistema acuático.

Y ahora, además de todos estos parajes por descubrir, Rivas tiene un motivo más para ser visitado, el nuevo Altafit Rivas en la Calle de la Madera, nº 19. ¡Os esperamos a todos para disfrutar el último y novedoso Gym Club de la primera cadena nacional de gimnasios!

María Villalón
Comunicación AltaFit Gym Club
Maria Villalon AltaFit

El aventurero Antonio de la Rosa hará la Iditarod en fatbike.

El deportista extremo madrileño ya completó a pie los 1.700 km. de esta mítica prueba de trineos en Alaska hace un par de años. Ahora se dispone a completarla subido en su fatbike.

Pero, ¿qué es una fatbike? Es la última moda en el mundo del mountainbike. Primero fue el boom de las de 29 y luego las de 27,5. Pero cuando ya te habías acostumbrado a verlas por nuestras pistas y senderos haciendo descensos de vértigo, ahora llegan las fatbikes, bicis simples, generalmente sin suspensiones pero que destacan por sus ruedas, mucho más “gordas” de lo habitual.

El neumático que usan es mucho más ancho, de entre 3,5 y 5 pulgadas, y se puede hinchar a bajas presiones, de tan sólo 0,5 bares, lo que lo convierte en una suspensión en sí mismo capaz de rodar en todo tipo de terrenos.

Son bicis algo más pesadas, de unos 15 kg., pero todos los que las prueban salen encantados, ya que la versatilidad para rodar en cualquier terreno compensa con creces el inconveniente del peso. De hecho casi todas las marcas se han lanzado ya a tener una fatbike en su catálogo.

Antonio de la Rosa se ha convertido también en un enamorado de estas bicis, y la utilizará en la Iditarod, en Alaska, precisamente en el terreno donde nacieron este tipo de bicicletas. Pero esta será sólo la primera de su desafío para este 2016, lo que él ha llamado el “TriWinterChallenge”.

Tras completar el ultra maratón de invierno más largo del mundo en su fatbike, su segundo desafío consistirá en recorrer el Círculo Polar Ártico por la costa en “paddle surf” en los meses de julio y agosto. Y para final de año tiene previsto el tercer desafío, en esta ocasión en el Polo Sur y con esquís de fondo, donde tratará de recorrer en completa autonomía los más de 1.300 km. (con desniveles de 3.000m.) desde Bahía de Hércules hasta el Polo Sur geográfico.fatbike iditarod alaska

La Iditarod en fatbike empieza el próximo 28 de febrero, se podrá seguir en la propia web de la organización. Sin duda una espectacular aventura en la que deseamos todo lo mejor a Antonio de la Rosa.

Y tú, ¿te gustaría probar una fatbike? ¿piensas que tendrán éxito este tipo de bicicletas?

María Villalón
Comunicación AltaFit Gym Club
Maria Villalon AltaFit