América, 8 playas muy recomendables.

El continente americano destaca por su variedad de costas, ya que recorre el globo de norte a sur, con ambos extremos cubiertos por el hielo. Entre ellos, playas paradisíacas salpican las costas de América en México, Brasil, Colombia, Costa Rica, República Dominicana… ¿Quieres conocerlas? 

tulum-beach-mexico1. Tulum, México.

Sus playas y el parque nacional son reconocidos por su vegetación de selva mediana, manglares y dunas costeras. El poblado tiene un espíritu bohemio y rústico rodeado por numerosas playas; incluso algunas de ellas forman pequeñas bahías desde donde se disfruta el cielo rosado al atardecer, aunque la mejor vista para observar este espectáculo de la naturaleza es la zona arqueológica maya junto a la playa.

Bahia de las aguilas - republica dominicana22. Bahía de las Águilas, República Dominicana.

A diferencia de la mayoría de las playas de la República Dominicana que han experimentado una explosión del turismo en los últimos 10-20 años, Bahía de las Águilas está bastante aislada y no tiene ninguna construcción cerca. La bahía también se considera parte del Parque Nacional Jaragua y sus aguas contienen una abundante vida silvestre, con una amplia variedad de peces.

concha bahía, colombia3. Bahía Concha, Colombia.

Es una maravillosa playa de arenas blancas, aguas cálidas y transparentes y con un hermoso paisaje de mar y montañas; llena de aves y una abundante fauna marina. Este lugar paradisíaco es ideal para acampar, ya que posee una zona de camping, también se puede practicar snorkel en sus aguas cristalinas.

4. Playa Espadilla Norte, Costa Rica.Playa Espadilla Costa Rica 2

Se extienden a lo largo de la costa por más de una milla a través de la costa de Manuel Antonio. Es la playa más popular entre los turistas y la más cercana al centro de Manuel Antonio. Tiene fuertes corrientes, pero eso no impide que nadadores y surfistas disfruten de las olas durante todo el año. También se puede disfrutar de paseos a caballo, parapente… y de una buena variedad de tiendas de artesanía y restaurantes en los alrededores de la playa.

5. Venice beach, California.venice beach california

Esta playa la hemos visto todos alguna vez en películas y series de televisión. Siempre ha sido conocida como un lugar de reunión de artistas alternativos y bohemios. No es sólo una magnífica playa, ideal para surferos, si no que está acompañada de muchas áreas deportivas y un paseo lleno de vida, con artistas callejeros y gente haciendo distintos deportes.

Espíritu santo, mexico6. Espíritu Santo, México.

La Isla tiene una superficie de 99 km. y actualmente está deshabitada, siendo sólo un lugar de recreo. Sus aguas son tranquilas pero están llenas de vida, ideales para hacer submarinismo, son un acuario al aire libre. Continuamente hay excursiones y campamentos en Espíritu Santo para disfrutar de la observación de flora y fauna, aves en especial, y del senderismo.

Pink-Sands-Beach-Bahamas7. Pink Sand Beach, Bahamas.

Tres millas de arena rosada que se extiende a lo largo de la costa este de la isla Harbour. Las conchas rojas de marinos-foraminíferos unicelulares se mezclan con la arena blanca de la isla, creando así el tono de color de rosa suave. El océano es ideal para nadar – cálido durante todo el año y en general tranquilo, protegido de las olas del Atlántico por un arrecife de coral.

8. Canoa Quebrada, Brasil.canoa quebrada brasil

Un destino turístico legendario del nordeste brasilero, Canoa Quebrada nació a partir de una villa de pescadores y después fue descubierta por el movimiento hippie de la década de los 70. Hoy es una playa exuberante, rara, cosmopolita y con gran cantidad de atractivos naturales. La Villa se encuentra arriba de una formación de arena compacta de color rojizo, que al llegar a la playa tiene una altura de 15 metros en los lugares más altos y da una visión de la costa difícil de encontrar en otros lugares.

¿Qué te ha parecido?¿Hacemos las américas? Las próximas semanas nos quedaremos un poquito más cerca de casa, no te lo pierdas!

María Villalón
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Play List Altafiteros, Canciones del verano del siglo XXI

Las Play List de AltaFit… a tope!!!

Ya sí que estamos en pleno verano, el calor ha entrado con ganas este año. Estamos todos deseando que lleguen las vacaciones para poder irnos a algún lugar donde las noches sean largas y frescas, y estén acompañadas de buenos amigos y buena música.

Y todos los veranos nos traen las famosas canciones del verano, a veces son chulas y a veces son un verdadero suplicio, pero unas y otras, con el paso de los años, suelen hacernos más gracia, seguro que por los recuerdos que nos traen. Hoy en la Play List de Altafiteros Canciones del verano del siglo XXI te traemos las que nos han hecho movernos los últimos veranos… para ir abriendo boca. Así que ya puedes empezar a bailar!!!


¿Te han traído buenos recuerdos? Esperamos que sí… pero tenemos una duda ¿Cuál crees que será la canción del verano 2015?

 

María Villalón
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7 Playas imprescindibles del Sudeste Asiático.

Indonesia, Tailandia, India, Sri Lanka, Filipinas… destinos vacacionales más que interesantes que cuentan con numerosos atractivos, entre ellos sus playas. En el mes de julio vamos a hacer un recorrido por las playas del mundo que merecen una visita si te gusta disfrutar del mar y la arena en tus vacaciones.


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 Isla Malapascua, Filipinas.

La Isla de Malapascua, esta situada en el extremo más norte de la Isla de Cebu. Se trata de una pequeña isla con una longitud de dos kilómetros y medio y 1 kilómetro de ancho. Si por el algo es conocido Malapascua, es por ser un uno de los santuarios del buceo a nivel mundial.

2. Unawatuna, Sri Lanka.unawatuna sri lanka_

Cinco kilómetros al sureste de Galle, el pueblo cada vez mayor de Unawatuna está ahora firmemente establecido como centro turístico más popular de Sri Lanka para los viajeros independientes, lo que hace que esté algo saturado en algunas temporadas. Cuenta con una buena selección de lugares para alojarse y comer, además de diversas actividades que van desde el surf y el buceo hasta el yoga y las clases de cocina.


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 Kuta, Indonesia.

Una vez fue un pueblo tranquilo con una bonita playa, Kuta hoy se ha convertido en un popular destino de playa en sí mismo, lleno de turistas de todo el mundo. Es un destino de vacaciones y se nota, en su calle principal puedes pasear, hacer compras o disfrutar de sus comidas típias e los restaurantes al aire libre.


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 Maya Bay, Tailandia.

Maya Bay es una impresionante y hermosa bahía que está protegida por 100 metros de acantilados por tres lados. En el interior de la bahía hay varias playas, la mayoría pequeñas y algunas sólo existen durante la marea baja. La principal tiene 200 metros de largo con una arena blanca y sedosa, coral colorido en el fondo y peces exóticos en el agua excepcionalmente clara; toda la bahía es un gran arrecife.


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 Arambol, India.

La playa de Arambol tiene más de 16 km y consta de dos playas, la más popular es la playa principal (playa Harmal), la playa más al norte de Goa. La segunda, la más pintoresca está más allá del círculo rocoso y sólo se puede llegar a pie y está bordeada por acantilados en ambos lados. Es un lugar perfecto para personas que buscan paz y tranquilidad.


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 Gili Trawangan, Indonesia.

Las playas de las Gilis siguen siendo de fina arena blanca, el agua de un hermoso azul claro. Hace treinta años las islas Gili estaban deshabitadas, era sólo cuestión de tiempo antes de que los mochileros descubrieran las islas y las convirtieran en un destino playero ideal. Una curiosidad, los vehículos a motor están prohibidos dentro de las islas, hay que moverse a pie o en bici.


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 Ile aux Cerfs, Isla Mauricio.

Isla Mauricio no está precisamente en el sudeste asiático, pero merecía la pena bajar un poco más al sur del Océano Índico, cerca de Madagascar. La gran atracción de Mauricio son sus magníficas playas caracterizadas por una agua azul turquesa y fina arena blanca y su clima tropical. Entre todas ellas, Isla de los Ciervos, es una especie de espejismo semisalvaje que surge de entre las aguas del mar y de un pantano.

¿Y ahora qué hacemos?¿buscamos algún viaje? ¿o prefieres esperar a descubrir las playas que te enseñaremos las próximas semanas? No te lo pierdas!

María Villalón
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7 Piscinas naturales donde refrescarte en Madrid.

Os proponemos estas refrescantes piscinas, porque llegadas estas fechas, los madrileños empiezan a sufrir el síndrome de “aquí no hay playa” y aprovechan cualquier ocasión para escaparse a nuestras costas. Y esto supone por lo general pasar más de 10 horas metidos en el coche por los interminables atascos de todos los fines de semana.

Las-Presillas rascafría1. Presilla de Rascafría.

Las piscinas naturales de Rascafría están formadas por el cauce del río Lozoya, en las cercanías de el Monasterio de El Paular y el Puente del Perdón.

cercedilla2. Las Dehesas de Cercedilla.

Pequeñas pozas del arroyo de la venta a modo de piscinas naturales, pero el agua está tratada con cloro. Muy bien acondicionadas, el acceso es previo pase por taquilla.

piscina-riosequillo3. Piscinas de Riosequillo.

Se encuentran en Buitrago de Lozoya. Perfectamente acondicionadas como cualquier piscina urbana, incluso con taquilla aunque los precios no son muy elevados.

presitaarroyocanenciajpg4. Presilla de Canencia.

En el cauce del río Canencia, a dos kilómetros del municipio. Acondicionado con baños, mesas, y con bastante zona de sombra natural. Eso sí, el agua está bastante fresquita, genial para días de calor asfixiante en la capital.

Virgen_Nueva San Juan5. Pantano de San Juan.

Es el único embalse de la Comunidad de Madrid con baño autorizado. Cuenta con 14 km. de playa, como la Lancha del Yelmo, donde podrás practicar también deportes náuticos, y alguna cala escondida donde se practica nudismo.

Aldea_del_Fresno_Madrid46. Playa del Alberche.

Quizá la más cercana a la capital, en Aldea del Fresno. Se encuentra en la confluencia de los ríos Alberche, Perales y Berciana, perfectamente acondicionada. El acceso es gratuito pero se cobra algo por el aparcamiento.

vista-rio lozoya- rascafría -La Isla7. La Isla de Rascafría.

El área recreativa de la Isla permite combinar el baño con buenos paseos. También perfectamente acondicionada, cuenta hasta con 3 restaurantes para no tener que llevarte ni el bocadillo.

¿Y ahora por cuál empezamos?¿Cuál te ha gustado más?

María Villalón
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Deportes que puedes practicar en la playa.

Empieza la temporada de verano y estamos como locos por pisar la playa. Anímate a practicar algún deporte nuevo, hay muchos que puedes hacer junto al mar… además de las palas o la petanca.

1. Kitesurf.

El Kitesurf o kite surfing es uno de los que están más de moda. Es un deporte de deslizamiento sobre una tabla o esquí tipo wakeboard e impulsado por una cometa. El deportista se llama kiter, va sujeto a la cometa por 2 o 3 cuerdas y la barra (la que enganchan las manos) por otras 2 cuerdas.

2. Stand Up Paddle Surf.

Stand up Paddle o SUP es un deporte entre surf y remo. Consiste en remar de pie encima de una tabla de surf de gran tamaño. Es un deporte que no requiere gran preparación y es idóneo para visitar calas o cuevas de difícil acceso. Se puede practicar con el mar en calma para pasear y visitar nuevas zonas, también con oleaje se puede surfear. Es un deporte muy completo porque se trabajan brazos, espalda, abdominales y piernas al tener que buscar constantemente equilibrio sobre la tabla.

3. Surf.

Es un clásico, por eso no pasa de moda. El surf es un deporte que consiste en deslizarse sobre las olas del mar de pie sobre una tabla dirigíendola gracias a una o más quillas en la parte trasera de la tabla. Es un deporte peligroso tanto por el esfuerzo físico como por la posibilidad de golpear a otro deportista cercano. La dificultad está en las olas, según su velocidad, tamaño y forma de las olas así podrá el surfista realizar este deporte.

4. Piragüismo.

Piragüismo es la práctica deportiva en dos tipos de embarcaciones: canoa y kayak. En ambas embarcaciones el piragüista se sienta en la dirección de la marcha y la pala no va sujeta a la embarcación. La canoa es una embarcación de hasta 10 piragüistas y abierta por arriba, el piragüista tiene una pala de una sola hoja. El piragüista puede ir sentado o de rodillas. El kayak es una embarcación diferente a la canoa y ha dado nombre a otro deporte: kayakismo, a pesar que “piragüismo” engloba el deporte en ambas embarcaciones.

5. Submarinismo, buceo o esnórquel.

El Buceo es una actividad en la que una persona se sumerge en el agua con o sin ayudas de equipos especiales, ya sea mar, río, piscina, etc. Cuando se realiza sin aparatos de respiración se llama apnea o buceo libre. El submarinismo es el buceo en el mar y es el más practicado en el mundo. El Esnórquel por su parte, es un tipo de buceo donde el nadador no se sumerge, sino que sólo flota sobre la superficie del agua con un tubo (snorkel en inglés) para la respiración, unas gafas de buceo y unas aletas para los pies.

6. Bossaball.

El Bossaball es un deporte relativamente nuevo que fusiona varios deportes: saltos acrobáticos de gimnasia, movimientos de capoeira, pases de fútbol es similar al vóley playa, usando como pista un escenario inflable con música de capoeira de fondo, donde el director del grupo hace de árbitro del partido.

7. Vóley playa, fútbol playa y futvoley.

El Vóley playa no necesita presentación, especialmente desde que es olímpico. El reglamento que se aplica a competiciones oficiales establece equipos de dos jugadores sin opción a cambios, pero se suele jugar de forma informal en cualquier parte y los equipos pueden tener más componentes. El Fútbol Playa es también muy conocido, se juega con cinco jugadores en cada equipo. El Futvóley es un deporte de fusión entre fútbol y vóley practicado sobre una superficie normalmente de arena. Cada equipo lo forman uno o dos jugadores. La pista es igual que la de vóley-playa pero no se permite tocar la pelota ni con las manos ni con brazos.

¿Qué? ¿Te animas a empezar con alguno este verano?

María Villalón
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