GHIIT Clases de alta intensidad dinámicas

GHIIT
ENTRENA TU FUERZA Y RESISTENCIA.

¡Nos gusta la intensidad! GHIIT se basa en los entrenamientos interválicos de alta intensidad. Consigue tus objetivos en menos tiempo de una manera efectiva, eficiente y segura.

TIEMPO

30′ por sesión

CALORÍAS

600 cal.

BENEFICIOS

Aumenta la fuerza y la resistencia, mejora las capacidades físicas básicas y logra un aumento metabólico.

TIPO DE EJERCICIO

Entrenamiento de fuerza y resistencia muscular.
Intensidad alta.