En GCross combinamos varias disciplinas como puede ser la halterofilia, el entrenamiento metabólico y las actividades gimnásticas para ayudarte a desarrollar tus capacidades físicas básicas.
TIEMPO
45′ por sesión
CALORÍAS
650 cal.
BENEFICIOS
Desarrollar las capacidades físicas básicas, aumento de la masa muscular de la fuerza y de la coordinación.
TIPO DE EJERCICIO
Desarrollo de capacidades físicas básicas.
Alta intensidad y potencia.
