GCROSS

EL FENÓMENO DEL MOMENTO

En GCross combinamos varias disciplinas como puede ser la halterofilia, el entrenamiento metabólico y las actividades gimnásticas para ayudarte a desarrollar tus capacidades físicas básicas.

TIEMPO

45′ por sesión

CALORÍAS

650 cal.

BENEFICIOS

Desarrollar las capacidades físicas básicas, aumento de la masa muscular de la fuerza y de la coordinación.

TIPO DE EJERCICIO

Desarrollo de capacidades físicas básicas.
Alta intensidad y potencia.