GENERGY ¡ADRENALINA FUERA! GENERGY ¡ADRENALINA FUERA! En GEnergy entrenarás las capacidades físicas básicas (la fuerza, la resistencia ya la flexibilidad) y otras asociadas como la coordinación y agilidad. ¡Entrena tu capacidad aeróbica y tu fuerza al ritmo de la música!. TIEMPO 30′ por sesión CALORÍAS 540 cal. BENEFICIOS Aumenta la fuerza y la resistencia, tonifica y modela el cuerpo. Ayuda a mantener la salud de los huesos. TIPO DE EJERCICIO Entrenamiento de fuerza y resistencia muscular. Intensidad alta. CONOCE EL MÉTODO ALTAFIT QUIERO CONOCERLO