GENERGY
¡ADRENALINA FUERA!

GENERGY
¡ADRENALINA FUERA!

En GEnergy entrenarás las capacidades físicas básicas (la fuerza, la resistencia ya la flexibilidad) y otras asociadas como la coordinación y agilidad. ¡Entrena tu capacidad aeróbica y tu fuerza al ritmo de la música!.

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TIEMPO

45′ por sesión

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CALORÍAS

540 cal.

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BENEFICIOS

Aumenta la fuerza y la resistencia, tonifica y modela el cuerpo. Ayuda a mantener la salud de los huesos.

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TIPO DE EJERCICIO

Entrenamiento de fuerza y resistencia muscular. Intensidad moderada/alta.

CONOCE EL MÉTODO
ALTAFIT