GHIIT ENTRENA TU FUERZA Y RESISTENCIA. GHIIT ENTRENA TU FUERZA Y RESISTENCIA. ¡Nos gusta la intensidad! GHIIT se basa en los entrenamientos interválicos de alta intensidad. Consigue tus objetivos en menos tiempo de una manera efectiva, eficiente y segura. TIEMPO 30′ por sesión CALORÍAS 600 cal. BENEFICIOS Aumenta la fuerza y la resistencia, mejora las capacidades físicas básicas y logra un aumento metabólico. TIPO DE EJERCICIO Entrenamiento de fuerza y resistencia muscular. Intensidad alta. CONOCE EL MÉTODO ALTAFIT QUIERO CONOCERLO