GLIFE

¡RÉTATE A TI MISMO!

Cuida la salud de nuestros mayores, frena el envejecimiento, crea un estilo de vida independiente y activa través de un entrenamiento especializado y multidisciplinar. Genera la confianza que necesitas en tu día a día

TIEMPO

30 min (45’ según el club)

CALORÍAS

300 cal.

BENEFICIOS

Frena el envejecimiento, mejora la calidad de vida, previene caídas, mejora indicadores de salud. Mejora la fuerza, resistencia, reduce niveles de colesterol, mejora la tensión arterial así como el nivel de densidad ósea.

TIPO DE EJERCICIO

Multidisciplinar/Funcional