PILATES ¡FUERZA Y CORRECCIÓN POSTURAL! El pilates es un entrenamiento basado en secuencias de ejercicios que ayudan a mejorar la tonificación de los músculos, la respiración, el equilibrio y el control postural a través de una sucesión de movimientos fluidos. ¡No dejes de probarlo!. TIEMPO 45′ por sesión CALORÍAS 150 cal. BENEFICIOS Movilidad articular, control postural y tonificación. TIPO DE EJERCICIO Movilidad articular y elasticidad muscular CONOCE EL MÉTODO ALTAFIT QUIERO CONOCERLO