PILATES
¡FUERZA Y CORRECCIÓN POSTURAL!

El pilates es un entrenamiento basado en secuencias de ejercicios que ayudan a mejorar la tonificación de los músculos, la respiración, el equilibrio y el control postural a través de una sucesión de movimientos fluidos. ¡No dejes de probarlo!.

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TIEMPO

45′ por sesión

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CALORÍAS

150 cal.

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BENEFICIOS

Movilidad articular, control postural y tonificación.

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TIPO DE EJERCICIO

Movilidad articular y elasticidad muscular

CONOCE EL MÉTODO
ALTAFIT