STEP
¡LA ACTIVIDAD AERÓBICA MÁS DIVERTIDA!

STEP
¡LA ACTIVIDAD AERÓBICA MÁS DIVERTIDA!

¡Coordinación e intensidad física! En esta actividad de ejercicio aeróbico, variante del aeróbic, realizamos secuencias de ejercicios dirigidos en los que utilizamos una pequeña plataforma llamada step.

null

TIEMPO

45′ por sesión

null

CALORÍAS

650 cal.

null

BENEFICIOS

Mejora de la capacidad cardiovascular, la fuerza,
la resistencia general y la coordinación.

null

TIPO DE EJERCICIO

Cardiovascular y tonificación.

CONOCE EL MÉTODO
ALTAFIT