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Nutrición
y salud

Las legumbres son un alimento altamente saludable gracias a sus cualidades nutricionales y sus múltiples beneficios. ¡Toma nota! ? Aportan tanto hidratos de carbono de absorción lenta (los más recomendables)
Según la OMS la inactividad física es la responsable del 6% de los fallecimientos registrados a nivel mundial. Aconseja dedicarle al menos 150 minutos a la semana a la actividad
Parecía que nunca llegaría, pero finalmente el pasado 2 de mayo pudimos volver a calzarnos las zapatillas y salir a disfrutar de unos kms al aire libre. Seguro que más
Ante todo queremos dejar claro que estos batidos no son una fórmula mágica para adelgazar, ni sustituyen a las comidas. Lo que sí son, es una manera fácil y divertida
Parece que si todo evoluciona positivamente el próximo 2 de mayo el Gobierno admitirá la salida a la calle para la realización de ejercicio físico. Desde Altafit os queremos trasladar
Quizás en estos días que tenemos más tiempo, estemos aprovechando para hacer cosas que normalmente no podemos. Por eso te invitamos a que te sirvas un vaso de tu bebida