Dinamarca cuenta con cerca de 12.000 km de carriles bici y se calcula que tiene aproximadamente unos 4 millones de bicicletas. Esto lleva a los turistas a disfrutar al máximo en sus rutas en bicicleta. Sus infraestructuras ciclistas hacen de este país el destino ideal para terminar...
Para conseguir un buen resultado en el running no hay que dejar de lado tu entrenamiento con pesas. Mantener tus músculos tonificados mejorará tu rendimiento y eso lo puedes conseguir a través de una rutina para el fortalecimiento muscular , fundamental para aumentar tu potencia en...
Ya te hemos dado opciones para poder entrenar este verano en la playa, en tu casa de vacaciones...
Con cerca de 20.000 km de carriles bici, Francia nos ofrece numerosas rutas en bicicleta. Sus castillos, parques y jardines, iglesias y capillas, canales, ríos, bosques y viñedos nos harán disfrutar de este destino. Además, los viajes en bicicleta por Francia nos permitirán descubrir grandes ciudades y pequeños...
Este verano no tienes excusa, te vamos a dar varias opciones para que sigas entrenando en tu lugar de vacaciones. Si no tienes la suerte de tener un AltaFit cerca y de poder usar tu #PasaporteAltafit, aquí tienes la solución. Una rutina de ejercicios para...
Ha llegado el verano y con él las vacaciones, cambios de rutinas alimenticias, del sueño, etc...
Croacia cuenta con rutas marcadas a lo largo de toda su geografía. Si decides recorrerlas en bicicleta, podrás contemplar parajes de gran belleza y todo tipo de paisajes. Sea con una visión deportiva o una visión más lúdica, esta opción cada vez atrae a más turistas. Un viaje en bicicleta...
Si durante el embarazo es probable que sientas dolores en tu columna, debido a las exigencias adicionales a las que tiene que adaptarse tu cuerpo en esta situación tan especial. En la lactancia, después del nacimiento, pueden continuar los dolores, por lo que es importante...
Podríamos empezar diciendo: “cada día nace un nuevo runner en nuestro país…”. La verdad que no sé si es cierta esta frase, pero no creo que se aleje mucho de la realidad. Día a día son más los que adoran la práctica de esta actividad...
Si hablamos de viajes en bicicleta por Europa no podía faltar Holanda. Con más bicicletas que habitantes, Holanda está surcada por más de 15.000 kilómetros de carriles bici que transcurren por un relieve inexistente, fácil y asequible para todos los públicos. Un viaje en bicicleta por Holanda, sus molinos...
