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AltaFit colabora con el Deporte Olímpico a través de Patrocina1Deportista

Hace un año, en el Primer Congreso TDSportForum “Emprender en el Deporte”, tuve la oportunidad de compartir cartel con Julián Casas, fundador de Patrocina1Deportista. Enrique de Hoyos, el organizador del evento, me llamó para que expusiera el modelo de AltaFit como un caso de éxito. Antes...

El Ironman de Lanzarote, siguiente estación del #DesafíoAltaFit.

El Ironman ha sido mi objetivo principal los últimos años; con él cerraba la temporada, siempre ha sido el broche final y la guinda del pastel… por eso me parece mentira que este año vaya a ser un entrenamiento más para otra competición! Y resulta gracioso,...

Ejercicios de TRX para ejercitar el core.

El TRX podemos engoblarlo dentro de el tipo de entrenamiento funcional. Admite un gran número de variaciones de ejercicios y movimientos. Trabajar todo tu cuerpo en un mínimo espacio es posible, y es uno de los cinco principales beneficios del entrenamiento con TRX. El TRX permite...

¿Por qué asistir a clases de GAP?

Sois muchos los que frecuentáis la zona de máquinas y que os acercáis a preguntarnos cómo tonificar y fortalecer la zona del abdominal y el tren inferior. Las clases de GAP son la respuesta. Si bien es cierto que una buena rutina de trabajo en sala puede ayudarnos a...

¿Es necesaria la suplementación deportiva?

Pregunta común sea cual sea nuestro objetivo a la hora de entrenar. Vamos a intentar valorar el porqué del sí y del no para llevar a cabo la suplementación deportiva. Empezaremos por lo siguiente: después de una actividad intensa (o no) nuestro organismo entre otras cosas utiliza recursos,...

7 razones AltaFit para visitar Alicante.

Alicante se ha convertido en otro destino Altafit con la inauguración de AltaFit San Vicente del Raspeig, y nada más llegar ya nos hemos enamorado de ella. ¿Quieres saber por qué? 1. Clima. Tiene cerca de 300 días de sol al año y una temperatura máxima...

Actividades estrella de AltaFit: El Body Fit

Tras explicar en el anterior artículo los beneficios del Cardio Box, le toca el turno a otra de las actividades estrella en #Altafit.Al igual que Cardio Box es una actividad con coreografías creadas por los instructores de Altafit en las que trabajamos a través de la fuerza...

Ensalada de temporada con espinacas y fresas

¿Por qué no aprovechar alimentos de temporada, y realizar una rica y saludable receta? Os presentamos una ensalada deliciosa, con ingredientes frescos, sencilla, rápida y sobre todo, saludable.Su componente principal, las espinacas, son una de las verduras ricas en carbohidratos, agua, fibra, sales minerales (potasio, calcio)...

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