El entrenamiento de fuerza es una actividad importante para la salud y el bienestar general del cuerpo. Pero, ¿sabes cuáles son los grupos musculares que tienes que tener en cuenta
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¿En busca de un entrenamiento completo para trabajar tus glúteos? ¡Lo has encontrado! Toma nota de estos ejercicios que te ayudarán a fortalecer y tonificar tus glúteos: Sentadilla en multipower:
Cuando hagas tu puente de glúteo y llegue el momento que ya no puedas hacer más, no pares. Intenta hacer lo siguiente: – Quédate arriba – Disminuye el rango –
¿Cansad@ de hacer los mismos ejercicios para trabajar tus glúteos? Si la respuesta es ‘sí’, ¡presta atención a este consejo! Te presentamos una manera diferente de trabajar tus glúteos que
