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¿Sabes que uno de cada cuatro jóvenes en España tiene sobrepeso u obesidad y que más del 33% lo asocia a la falta de ejercicio físico? En Altafit creemos que mantener un estilo de vida activo y saludable es imprescindible para tener un buen estado de salud.
En España, más del 16% de la población mayor de 18 años padece obesidad. Un problema de salud que también perjudica a los más jóvenes: el 10% de los niños la sufren. Según las últimas estadísticas, la obesidad en nuestro país va en aumento. Esto significa que cada vez más gente tiene riesgo de sufrir enfermedades cardiovasculares, hipertensión, diabetes y otros problemas de salud que pueden acabar en una muerte prematura.
¿Cómo puedes prevenir estos problemas? Sigue estas recomendaciones:
La inactividad física o sedentarismo constituye el cuarto factor de riesgo de mortalidad a escala mundial. Por eso hoy, 12 de noviembre y Día Mundial de la Obesidad, repasamos algunos de los beneficios que te aportará realizar actividad física de forma constante.
Desde Altafit queremos fomentar la actividad física y los buenos hábitos alimentarios, así como promover el deporte en la lucha contra una obesidad y sedentarismo que, desgraciadamente, se ha incrementado en los últimos años. Por esto y por mucho más, formamos parte de la Fundación España Activa, asociación cuyo objetivo es impulsar la práctica de la actividad física en la sociedad.
Además de sumarnos a #BeActive y organizar un montón de actividades en nuestros Gym Clubs para fomentar el ejercicio físico durante la Semana Europea del Deporte que se celebró en septiembre, hemos colaborado directamente en la última campaña de la Fundación. Con el objetivo de dar a conocer los beneficios de la actividad física entre la población, se lanzó un vídeo grabado en las instalaciones de nuestro gimnasio Altafit San Sebastián de los Reyes. La campaña, protagonizada por los conocidos presentadores de televisión Angie Rigueiro y Jorge Fernández, alerta de los peligros del sedentarismo y explica cuáles son los beneficios de adoptar un estilo de vida activo.
¡Dale al play y no te pierdas ni un segundo!
Necesitamos ser más activos para luchar contra la obesidad y el sedentarismo, y eso… ¡depende de ti! En Altafit podemos ayudarte. Tenemos el Método, un plan de entrenamiento para ti, las instalaciones perfectas para llevarlo a cabo y los mejores profesionales a tu disposición, ¡las ganas y motivación dependen de ti!
Y tú, ¿cómo te activas contra el sedentarismo?
