¿En busca de un entrenamiento completo para trabajar tus glúteos? ¡Lo has encontrado! Toma nota de estos ejercicios que te ayudarán a fortalecer y tonificar tus glúteos: Sentadilla en multipower:
Cuando hagas tu puente de glúteo y llegue el momento que ya no puedas hacer más, no pares. Intenta hacer lo siguiente: – Quédate arriba – Disminuye el rango –
¿Cansad@ de hacer los mismos ejercicios para trabajar tus glúteos? Si la respuesta es ‘sí’, ¡presta atención a este consejo! Te presentamos una manera diferente de trabajar tus glúteos que
¿La sentadilla búlgara sirve para trabajar el glúteo o el cuádriceps? ¡¡Para las dos!! ¡No te pierdas estos GTips! Cuando te coloques: si quieres poner el foco en tu cuádriceps,