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Turrón de chocolate
on diciembre 21, 2015
¿Te apetece un trocito de turrón de chocolate? Llega la navidad y con ella los turrones, los dulces, etc… Vamos a preparar un rico turrón de chocolate sin azúcares, sin
Las grasas y su importancia real
on noviembre 30, 2015
Siempre que pensamos en hacer dieta, creemos que tenemos que restringir la ingesta de grasas sobre todo las de origen animal, conocidas como grasas saturadas. Pero esto no es del
Seguro que conoces en tu entorno más próximo a alguien que padece intolerancia a la lactosa. Te explicamos en qué consiste y cómo puedes saber si esas molestias que sufres
Crepes Fitness de avena y plátano.
on noviembre 19, 2015
Estamos más que acostumbrados a escuchar que el desayuno es la comida más importante del día y que es ahí donde tenemos que ingerir una cantidad de nutrientes para el
Cada semana veo como decenas de clientes se pesan en la bascula y obsesionan con buscar una reducción de su peso. En muchas ocasiones tras cierto tiempo entrenando, a pesar
A la hora de diseñar un buen programa entrenamiento, aparte de nuestra sesión diaria de pesas es importante destacar el papel de la alimentación en nuestra rutina diaria, y en