¿Sabías que las mayores lesiones que vemos en el gimnasio se producen en casa o en el trabajo? ¡Los “espacios” más lesivos son los que incitan a no moverte! Una

En todos los deportes es muy importante la fortaleza mental, puede ser la diferencia entre ganar o no, y por eso, también se entrena fuertemente, sobre todo entre los deportistas

Ya hemos pasado un año muy duro, ¡de modo que nos apetecía celebrar con vosotros el comienzo del 2021! Así que nos liamos la manta a la cabeza y lanzamos

Lo de tomarse un descanso de entrenamiento durante las Navidades, es muy común. Muchos pensáis que ya retomaréis el gimnasio en enero con más ganas, y que la Navidad es