Esta pandemia nos ha llevado a muchos a trabajar desde casa, pasando así muchas horas delante del ordenador, muchas veces en posturas que no son las más beneficiosas . Es
CATEGORÍAS
ALTABLOG
MANTENTE ACTUALIZADO A TRAVÉS DE NUESTRO BLOG
Gimnasios
Altafit
Nutrición
y salud
Actividades
dirigidas
Entrenamiento
en casa
Altafiteros
Trabajar bien el glúteo de forma adecuada nos permitirá estabilizar todo el cuerpo y ganar potencia para otras partes del mismo. Descubre más sobre este músculo fundamental y cómo mejorarlo.
¿Es lo mismo Core que Abdominales? La respuesta es NO, aunque la musculatura abdominal si está incluida en ese núcleo de diferentes grupos musculares que denominamos CORE. Entonces… ¿Qué más
Desde que empezó el confinamiento hace semanas, no hemos parado de hacer cosas nuevas para seguir demostrándoos que estamos aquí y que seguimos a vuestro lado. Esperamos que lo estéis
Aductores y abductores, ¿cuál es cuál? Son muchas las personas que a menudo confunden estos músculos. A continuación veremos las diferencias: Como su propio nombre indica, los aductores son los
